Хроничното непрекъснато излагане на ниска доза въглероден оксид може да се използва за имитиране на високопланински лагери или за манипулиране на кръвта преди състезания.
Форсколин (Forskolin), съдържаща се в Колеус форсколи, придобива висока популярност, поради способността си да разгражда мазнините и да ускорява метаболизма
Периодичното увеличаването само с 1% на усилията при тренировката, обучението, усвояването на различни умения води до желания физически и ментален прогрес
Спортисти, които се притесняват, че тежкият им график за тренировки може да отслаби имунната им система, могат да се предпазят от вируси, като ядат овесени ядки на закуска или обяд, според проучване
Гребци, бегачи, плувци, колоездачи и други аеробни атлети развиват по-голяма издържливост ако приемат 3gr HMB дневно
Лицевите опори (Push-ups) като средство за покачване на мускулна маса набират скорост в света на фитнеса поради практичността и простотата за влизане във форма. Всичко става с помощта на собственото ви телесно тегло.
В тази подробна таблица сме ви представили информация за количеството Протеини, Мазнини, Въглехидрати и Калории.Всички стойности са за 100 гр./мл. продукт за всички изброени храни/напитки.
Мазнините са жълтеникавата тъкан, която се натрупва под кожата и около органите, в резултат от преяждане и водене на неактивен начин на живот. Всяко хранене в днешно време обикновено съдържа повече калории, отколкото тялото може да използва незабавно.
Тялото е съставено предимно от вода – така от едно място на друго могат лесно да се пренасят хранителни съставки, кислород и биохимикали. Водната среда може да има киселинни или алкални свойства
Ние можем да променим скоростта, с която остаряваме, с начина си на живот. Защото това, как ще остареем, се определя от гените само до една трета. Останалото е в нашите ръце.
Мислите да преминете на изцяло растителна диета? Независимо защо сте решили да изберете най-екстремната разновидност на вегетарианството – има някои грешки, които начинаещите във веганството могат лесно да допуснат. Какви са те обясняват две признати експертки в изцяло растителното хранене
5-те най-добри видове предтренировъчни хранителни добавки, които дават повече сила, повече енергия и по-добри тренировъчни резултати
Тайната на здравословното хранене – хранене в правилната последователност. Постете, приемайте храните в правилната последователност и ще забравите за лекарствата
Освен огромната мускулатура, към която се стремят всички билдери, релефната е изключително важна за състезание. „Нацепената“ мускулатура винаги си остава актуална цел за всички спортуващи
От много, много години думата „ДИЕТА“ се е превърнала в синоним на „глад и мъчение“. Ако искате диетата ви да е успешна трябва да се предпазите от чувството за глад.
Този конкретен цикъл е направен за напреднали, хардкор професионални културисти, а не за обикновени спортисти. Важно е да разберем начина, по който веществата се променят във всяка фаза с течение на цикъла.
Всички въглехидрати, които консумираме, рано или късно се преобразуват в глюкоза (вид захар). Това се случва или директно в червата, или след кратка визита до черния дроб. Всичките тестени храни, оризът, картофите, зърнените закуски, десертите и тортите приключват пътя си в тялото под формата на глюкоза.
