Екстракт от касис black currant

Екстракт от касис увеличава окисляването на мазнините по време на упражнения

Екстракт от касис увеличава окисляването на мазнините по време на упражнения с умерена интензивност. Ако искате да загубите излишните килограми от мазнини, уверете се, че консумирате голямо количество антоцианини дневно

Виж повече

Влиянието на ваксините върху нивото на тестостерон

Влиянието на ваксините върху нивото на тестостерон

В това видео накратко ще разгледаме влиянието на противогрипните ваксини върху нивото на тестостерон.
Изследването е направено от University of California в Санта Барбара

Виж повече

Диетата за загуба на мазнини е 2 пъти по-ефективна, ако добавим кофеин

Диетата за загуба на мазнини е 2 пъти по-ефективна, ако добавим кофеин

Ако следвате диета за отслабване с малко калории, можете да изгорите мазнините по-бързо, като добавите най-обикновен кофеин. Това доказаха учените по хранене от Университета по медицински науки Шахид Бехещи.

Виж повече

Високото ниво на витамин D помага при рак

Високото ниво на витамин D подобрява шансовете за оцеляване на пациенти с рак

Колкото повече витамин D има в кръвта на пациентите с рак, толкова по-голям е шансът им да преживеят болестта. Норвежки изследователи открили това, когато анализирали данни за 658 пациенти с рак

Виж повече

Да посрещнем пролетта здрави и тонизирани

Да посрещнем пролетта здрави и тонизирани

В предаването „ВЕЧЕРНИ НОВИНИ“ на КАНАЛ 0 от 14.04.2022 гост беше Станимир Жеков. Темата на разговора беше хранителните добавки, витамините, минералите, здравословната храна и всичко за преодоляване на пролетната умора

Виж повече

Коензим Q10 за здраво сърце

Q10 ви осигурява здраво сърце и добре функциониращи мускули

Високото ниво на Q10 помага на хората над 65 години да предотвратят сърдечни пристъпи и в същото време гарантира, че мускулите им продължават да функционират адекватно

Виж повече

Кръвното налягане спада при употреба на ПИКНОГЕНОЛ

Кръвното налягане спада няколко пунката при употреба на ПИКНОГЕНОЛ

ПИКНОГЕНОЛ понижава кръвното налягане. Според китайско мета-изследване, публикувано в Iranian Journal of Public Health през 2018 г., приема на пикногенол понижава и диастолното, и систолното кръвно налягане с повече от 3 пункта

Виж повече

Хубава кожа с витамин b3 (ниацин)

Хубава кожа с витамин B3

Витамин В-3 (Ниацин) е един от витамините, които често се назначават от лекарите при различни кожни заболявания и други. Помага да се предпазят кожните клетки от увреждане от слънцето и стимулира голям брой здравословни процеси.

Виж повече

МАГНЕЗИЙ (MAGNESIUM) – всичко, което трябва да знаем за него

МАГНЕЗИЙ (MAGNESIUM) – всичко, което трябва да знаем за него

Магнезий (magnesium) е основен минерал, без който човешкият организъм не би могъл да съществува. Той е сред най-важните електролити, редом с натрий, калий и калций. Йоните му са втори по концентрация в клетките, след калиевите и четвърти в организма като цяло.

Виж повече

7 признака, че злоупотребяваме със захарите

7 признака, че злоупотребяваме със захарите

Все по-често се говори за вредата от консумацията на захар и въглехидрати. Въпреки това мнозинството от хората смятат, че само диабетиците имат висока кръвна захар. Реално обаче далеч не е така

Виж повече

Куркумин е лек анти-естроген

Куркумин е лек анти-естроген

Куркумин, основното биоактивно вещество в куркумата (Turmeric), инхибира производството на естрадиол. Как действа анти-естрогенният ефект на куркумин, са изследовали учените от Медицинския университет Хубей в Китай

Виж повече

Добавките с ашваганда намаляват тревожността и кортизола

Добавките с ашваганда намаляват тревожността и кортизола по време на период на стрес

Ако сте под психологически стрес, добавката с ашваганда може да понижи нивата на кортизол. В допълнение, класическият аюрведичен адаптоген намалява чувството на страх и тревожност.

Виж повече

Как нездравословната храна ви отнема мускулната сила

Как нездравословната храна ви отнема мускулната сила

Колкото повече нездравословни индустриално произведени храни ядат хората над 40 години, толкова повече мускулна маса и мускулна сила ще загубят с годините според проучване на Медицинския университет в Тиендзин

Виж повече

АШВАГАНДА повишава нивото на тестостерон

АШВАГАНДА повишава нивото на тестостерон

Прием на Ashwagandha (675mg) в продължение на няколко месеца повишава нивото на тестостеронс със 17%, а концентрацията на сперматозоидите се увеличава със 167%.

Виж повече

Правилно възстановяване и хранене при бягане

Правилно възстановяване и хранене при бягане

Аеробните спортове, кардио натоварванията, бягането стават все по-масово практикувани. За да се получат оптимални резултати, много е важно правилното хранене и възстановяване. В статията са разгледани базисните понятия за метаболизма на тялото.

Виж повече

Кой е най-добрия вид хранителна добавка с МАГНЕЗИЙ

Кой е най-добрия вид хранителна добавка с МАГНЕЗИЙ

Магнезий е един от най-важните минерали за здравето на човека, той има ключова роля в организма. Тук разглеждаме различните форми на магнезиеви добавки заедно с тяхната бионаличност, ползи и недостатъци.

Виж повече