Палео диета намалява риска от рак на гърдата

Палео диета (древно хранене) намалява риска от рак на гърдата

Колкото повече диетите на жените приличат на диетите, поддържали хората живи и здрави преди възхода на селското стопанство и хранително-вкусовата промишленост, толкова по-малък е рискът от рак на гърдата.

Виж повече

PEA срещу хронична болка

PEA (palmitoylethanolamide) в борбата срещу хроничната болка

Естественият болкоуспокояващ палмитоилетаноламид (palmitoylethanolamide, PEA), е на рафтовете на всеки магазин за витамини. PEA струва сравнително малко. Според скорошно мета-проучване от Австрия, пациенти с хронична болка могат да се възползват от тази добавка.

Виж повече

Шепа ядки засилва ноотропните ефекти на физическата тренировка

Шепа ядки засилва ноотропните ефекти на физическата тренировка

Диета, съдържаща ядки, изглежда забавят старееното на мозъка, ако се вярва на епидемиологичните проучвания. Какво би се случило, ако оставите по-възрастните хора да тренират и в същото време да приемат шепа ядки всеки ден?

Виж повече

Иде пролет - време е за нашето здраве и форма. Интервю със Ст. Жеков за Канал 0

Иде пролет – време е за нашето здраве и форма. Интервю със Ст. Жеков за Канал 0

В интервюто в телевизионното студио ние говорим за тялото ни след изтощителния зимен период и с какви хранителни добавки да си помогнем, за да преодолеем по бързо пролетната умора.

Виж повече

Витамин B3 дава на хората над 40 повече мускули и по-малко мазнини

Витамин B3 дава на хората над 40 повече мускули и по-малко мазнини

Хората над 40 години имат повече мускулна маса и по-малко мазнини, ако консумират повече витамин B3 на дневна база. Това показва китайски анализ на епидемиологични данни, събрани в Съединените щати.

Виж повече

ЕРИТРИТОЛ повишава нивата на тестостерон при диабетици

Нискокалорийният подсладител ЕРИТРИТОЛ повишава нивата на тестостерон при диабетици

Еритритол, нискокалоричен подсладител, може да увеличи производството на тестостерон при мъже с диабет – а може би и при здрави мъже. Това предполага проучване върху животни, публикувано в Biochemical and Biophysical Research Communications.

Виж повече

Неочакваният антивирусен ефект на жълтия кантарион

Неочакваният антивирусен ефект на жълтия кантарион

Може би екстракта от билката жълт кантарион предпазва не само от тъга и депресия, но и от заразяване с коронавирус. Това откритие е направено от саудитски биохимици, които са изложили клетки на SARS-CoV-2 in vitro

Виж повече

Антидиабетната билка СМИНДУХ прави диабетиците по-здрави

Антидиабетната билка СМИНДУХ прави диабетиците по-здрави

Хранителни добавки с екстракт от сминдух (Fenugreek), както и изсушен сминдух, помагат на тялото да се справя по-добре с глюкозата и е ефективна и безопасна терапевтична опция за хора с диабет тип 2

Виж повече

Кога витамин D3 работи добре

Кога витамин D3 работи добре

Витамин D3, наричан още холекалциферол, е едно от жизненоважните вещества в тялото ни. Той задвижва и подпомага различни процеси в организма. Хората и животните го синтезират самостоятелно с помощта на слънчевата светлина. Поради тази причина е познат като „слънчев витамин“.

Виж повече

Киселото мляко може да намали телесното тегло и кръвното налягане

Киселото мляко може да намали телесното тегло и кръвното налягане

Честата консумация на кисело мляко може да ви предпази от затлъстяване и високо кръвно налягане. Португалските учени базират тази идея на анализ на данни, събрани в американското национално изследване на здравето и храненето през 1999-2014 г.

Виж повече

Tongkat Ali повишава нивата на тестостерон

Tongkat Ali повишава нивата на тестостерон при мъже с хипогонадизъм

Екстракт от билката Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) повишава нивата на тестостерон при мъже с хипогонадизъм. Хормоналните ефекти на Tongkat Ali са може би най-добре проученият растителен екстракт. Наскоро публикувано мета-изследване потвърждава това убеждение

Виж повече

Пиете 50 милилитра сок от моркови, губите 1 килограм телесни мазнини

Пиете 50 милилитра сок от моркови, губите 1 килограм телесни мазнини

Ако пиете 50 милилитра пресен сок от моркови всеки ден в продължение на 6 седмици, може да загубите 1 килограм телесни мазнини. Каротеноидите, включително бета-каротин, намаляват затлъстяването и подобряват функциите на мастната тъкан

Виж повече

Една от причините за диабет

Една от причините за диабет

Захарният диабет (често наричан само „диабет“) е медицинско състояние, характеризиращо се с висока кръвна захар, наречена глюкоза. Диабетът се причинява от дефицит и/или резистентност към хормона инсулин, който се произвежда в панкреаса.

Виж повече

РУТИН e най-ефективният ковид инхибитор в прополиса

РУТИН e може би най-ефективният ковид инхибитор в прополиса

Хранителната добавка с бразилски прополис има положителен ефект при Covid-19, както писахме наскоро. Основното активно вещество в прополиса вероятно е РУТИН, откриха турски учени.

Виж повече

Панкреас - как да оправим нещата бързо

Панкреас – как да оправим нещата бързо

Панкреасът (задстомашната жлеза) е един от най-малките органи в тялото и има както храносмилателна, така и хормонална функция. Разположена е напречно върху задната стена на коремната кухина. Има продълговата форма, наподобяваща грозд с дължина около 14 – 18 см.

Виж повече

Как да премахнем шум в ушите

Как да премахнем шум в ушите

Получава се, когато почувствате звънене или друг звуци в едното или в двете уши. Шумът, който чувате, не е причинен от външен фактор и другите хора обикновено не могат да го чуят. Шумът в ушите е често срещан проблем, появява се приблизително при 15-20% от хората, най-вече при възрастните

Виж повече