Скала за измерване на pH

Защо е важен алкално-киселинния баланс и как да се храним

Тялото е съставено предимно от вода – така от едно място на друго могат лесно да се пренасят хранителни съставки, кислород и биохимикали. Водната среда може да има киселинни или алкални свойства

Виж повече

ANTI-AGING - да остаряваме бавно

ANTI-AGING – да остаряваме бавно

Ние можем да променим скоростта, с която остаряваме, с начина си на живот. Защото това, как ще остареем, се определя от гените само до една трета. Останалото е в нашите ръце.

Виж повече

ГИНЕКОМАСТИЯ – причини, профилактика и лечение

ГИНЕКОМАСТИЯ – причини, профилактика и лечение

Гинекомастията е най-коментираният страничен ефект от употребата на анаболни и андрогенни стероиди и хормони. Всеки професионално трениращ, трябва да познава и да се съобразяват с този възможен страничен ефект.

Виж повече

Магнезии, Magnesium

9 признака, че имаме дефицит на магнезий

Ако постоянно се чувствате уморени, очите ви треперят и имате мускулни спазми, най-вероятно имате недостиг на магнезий. Магнезий участва в 300 ензимни реакции и е един от най-значимите кофактори в човешкото тяло наред с цинка и мангана.

Виж повече

5 грешки при започване на веганска диета

5 грешки при започване на веганска диета

Мислите да преминете на изцяло растителна диета? Независимо защо сте решили да изберете най-екстремната разновидност на вегетарианството – има някои грешки, които начинаещите във веганството могат лесно да допуснат. Какви са те обясняват две признати експертки в изцяло растителното хранене

Виж повече

Как се пълнее от алкохол

Как се пълнее от алкохол – да внимаваме с чашките

От кой вид алкохол се пълнее най-много, какво трябва да се пие, за да не напълняваме. Ако пиенето е комбинирано с висококалорична храна, голяма част от нея ще се складира като мазнина – това пише в инструкции за здравословно хранене в повечето издания с научно-популярни публикации по темата.

Виж повече

Тайната на здравословното хранене

Тайната на здравословното хранене – хранене в правилната последователност

Тайната на здравословното хранене – хранене в правилната последователност. Постете, приемайте храните в правилната последователност и ще забравите за лекарствата

Виж повече

ИНСУЛИН - най-добър съюзник или най-лош кошмар

ИНСУЛИН – най-добър съюзник или най-лош кошмар

Всички въглехидрати, които консумираме, рано или късно се преобразуват в глюкоза (вид захар). Това се случва или директно в червата, или след кратка визита до черния дроб. Всичките тестени храни, оризът, картофите, зърнените закуски, десертите и тортите приключват пътя си в тялото под формата на глюкоза.

Виж повече

АммиВИТ, Ammivit

AmmiVIT (АммиВИТ) – новото чудо в медицината

Страницата на AmmiVIT (АммиВИТ) в магазина - ТУК Нуждите от витамини за човешкото тяло са неоспорими. Те са нужни всяка седмица, всеки ден, дори всяка секунда за нормалното фу...

Виж повече

Candida albicans - Кандида

Анаболните стероиди правят гъбичките Candida още по-агресивни

Потребителите на анаболни стероиди страдат по-често от тази изключително досадна гъбичка Candida albicans, за разлика от тези, които не употребяват или не са употребявали стероиди.

Виж повече

DHEA – ползи и странични ефекти

DHEA – ползи и странични ефекти

DHEA (дexидpoeпиaндpocтepoн) е пpo-xopмoн, cвъpзaн c пoĸaчвaнe нa чиcтaтa мycĸyлнa мaca и cилa нa тялoтo и продължава да бъде тема на интензивни изследвания и тестове. Нapичaн „майката на всички хормони“, зaщoтo тoй e пpeĸypcop нa дpyги xopмoни, пo-cпeциaлнo тecтocтepoн и ecтpoгeн.

Виж повече

Blackcurrant, касис

Касисът повишава допамина и прави физическата активност по-приятна

Касисът повишава допамина и прави физическата активност по-приятна при възрастни хора. Чаша сок от касис, приета преди продължителни, умерени и интензивно кратки упражнения прави тази дейност по-малко уморителна и по-приятна.

Виж повече

Диабет и спорт

ДИАБЕТ И СПОРТ

Движението е живот – с това твърдение едва ли някой може да спори. Но за болните от захарен диабет заниманията с физически упражнения имат някои нюанси.

Виж повече

Спирулина против сенна хрема

Спирулина против сенна хрема

За милиони хора възникват проблеми в началото на пролетта. Когато цветният прашец изпълва въздуха, започва сезонът на сената хрема. Но за много страдащи от сенна хрема  може да има евтино решение.

Виж повече

АВТОФАГИЯ - механизъм за регенерация

АВТОФАГИЯ – механизъм за регенерация на човешкия организъм

Японецът Йошинори Осуми е носител през 2016 год. на Нобелова награда за физиология ии медицина. Престижното отличие му се присъжда за откриване и изясняване на механизмите за автофагия – фундаментален процес за разграждане и рециклиране на протени.

Виж повече