Стак за бодибилдери

СТАК за БОДИБИЛДЕРИ

В това видео отговаряме на многобройните запитвания в блога на ИЗГОРИ МАЗНИНИТЕ какви добавки да приемаме, за да получим като резултат сигурно покачване на мускулната маса и същевременно да запазим мускулите и ставите си от травми и наранявания.

Виж повече

20-СЕДМИЧЕН ЦИКЪЛ НА ДОРИАН ЙЕТС

Дориан Йейтс е една от най-големите звезди на бодибилдинга. Шест пъти Мистър Олимпия, известен със своя железен характер и силна воля. Той е човека, въвел новия стандарт за огромната мускулна маса. Дориан изцяло променя света на бодибилдинга. Дориан Йейтс е пример за непримирим характер и усърден труд. Може би за това много хора го обичат, а абсолютно всички уважават! Дориан Андрю Минтжес Йейтс е роден на 19 април 1962 година в малкото градче Хърли, област Стафордшир, Англия

Виж повече

10 правила за гарантиран МУСКУЛЕН РАСТЕЖ

Качването на мускулна маса е бавен и сложен процес. Изискват се две неща -редовно трениране и правилно хранене. Вярвате или не, тренирането е лесната част! Храненето е мястото, където повечето трениращи бъркат. И ако вие попадате в групата от хора, които тренират редовно, и са тренирали повече от 6 месеца, и не виждат промяна, то значи нещо в храненето ви куца.

Виж повече

Петте основни правила при изграждането на мускулна маса без трупане на излишни мазнини

Тъжната реалност е, че много от хората, които работят усилено за изграждане на мускули, в крайна сметка ще увеличат най-вече количеството мазнини в тялото си. Причината за това е ...

Виж повече