След тежка тренировка спортистите, които продължават да се движат, се възстановяват по-бързо
Атлетите, които се движат след тежка тренировка, се възстановяват по-бързо от спортистите, които прекарват относително много часове седнали.
9 причини да пиете повече вода и как да придобиете този важен навик?
Bcичĸи ниe знaeм, чe пиенето на повече вoдa e полезно зa нac. Но зaщо тoвa е така, мaлĸo хора знаят. B тaзи cтaтия щe ви избpoим 9 пpичини дa пиeте пoвeчe вoдa и някои пoлeзни cъвeти ĸaĸ дa oфopмите и нaвиĸa дa гo пpaвите пocтoяннo
Как женшенът повишава издръжливостта на спортистите
Учени от университета Konkuk в Южна Корея са открили как добавките с женшен могат да подобрят капацитета за издръжливост на бегачи, колоездачи и други спортисти за издръжливост. Женшен засилва изгарянето на мазнини през първите 20 минути от упражненията за издръжливост, като по този начин спестява ценни въглехидрати
Стафидите за бегачите са добри колкото комерсиалните хранителни добавки
Бегачите, които искат да получат бърза енергия по време на тренировка, могат да приемат няколко малки кутийки стафиди, вместо скъпите професионални спортни храни
Правилно възстановяване и хранене при бягане
Аеробните спортове, кардио натоварванията, бягането стават все по-масово практикувани. За да се получат оптимални резултати, много е важно правилното хранене и възстановяване. В статията са разгледани базисните понятия за метаболизма на тялото.
CGT Fusion Power – източник на сила и качествено възстановяване
CGT Fusion Power на Power Food е отличен избор за всички, които искат да ползват комбиниран препарат, съдържащ всички ефективни и популярни компоненти за правилно възстановяване и покачване на силата и чистата мускулна маса.
MuscleBOY – стак за бърз и гарантиран мускулен растеж от AllMAX
AllMAX MuscleBOY е стак за бърз и гарантиран мускулен растеж. Изключително прецизна комбинация на вещества, които осигуряват мощна доза енергия преди и след спорт.
КАК ДА ПОВИШИМ МУСКУЛНАТА СИЛА
Мускулите са изградени от множество мускулни влакна, които имат способността да се съкращават. Мускулните влакна са клетки с просто устройство: съдържат само клетъчно ядро и голяма цитоплазма. Енергията за мускулните съкращения се получава от химичното съединение аденозинтрифосфат (съкр. АТФ).
MP GAINZ – моментално и пълно възстановяване след тежката тренировка
MP (MusclePharm) GAINZ – най-новия и мощен продукт на MusclePharm, който ще ви помогне да заредите и възстановите максимално бързо мускулите си след тежката тренировка. BCAA в оптималното съотношение 4:1:1
