5 грешки при започване на веганска диета

5 грешки при започване на веганска диета

Мислите да преминете на изцяло растителна диета? Независимо защо сте решили да изберете най-екстремната разновидност на вегетарианството – има някои грешки, които начинаещите във веганството могат лесно да допуснат. Какви са те обясняват две признати експертки в изцяло растителното хранене

Виж повече

Как се пълнее от алкохол

Как се пълнее от алкохол – да внимаваме с чашките

От кой вид алкохол се пълнее най-много, какво трябва да се пие, за да не напълняваме. Ако пиенето е комбинирано с висококалорична храна, голяма част от нея ще се складира като мазнина – това пише в инструкции за здравословно хранене в повечето издания с научно-популярни публикации по темата.

Виж повече

10 грешки в процеса на ОТСЛАБВАНЕ

В това видео отговаряме на многобройните запитвания за грешките в процеса на отслабване и редукция на теглото.
Много са грешките, които правим, когато искаме бързо да се отървем от килограмите. Но основните, който са и най-често срещани, са около 10, и те намаляват силно ефективността на процеса на отслабване.

Виж повече

Как да задържим килограмите си след отслабване

Как да задържим килограмите си след отслабване. Основния проблем на всеки, който е преминал през успешна диета и е успял да свали килограми.

Виж повече

6-те грешки при диетите

По-слаби, по-стегнати, по-красиви. Поредната диета. Поредният успех. Поредното качване на килограми. И всичко започва отначало. С надеждата този път резултатите да се задържат по-дълго. Защо диетите следват една след друга, а мечтаното тяло си остава мечта?

Виж повече

Лесна антицелулитна диета

Имате последна възможност да влезете във форма и да премахнете досадната портокалова кожа. Освен усърдна тренировка за гладки бедра е нужно да спазвате определен хранителен режим. Ето на кои храни трябва да наблегнете и какви правила на хранене трябва да спазвате, за да се преборите с целулита

Виж повече

Диети, отслабване и изгаряне на мазнини

17 съвета за топене на мазнини

Понякога най-простите неща могат да са решение на сложните проблеми. Като приложите изброените по-долу съвети за горене на мазнини, ще увеличите резултатите от тренировките си осез...

Виж повече

Хранителен режим за понижаване на тегло

СТАНИ РЕЛЕФЕН oт Том Уид Използвай този проверен ден по ден хранителен план, за да изчистиш мазнините по-бързо от всякога. Думата „диета” е заредена със смисъл. Може би си спомня...

Виж повече