DHEA – ползи и странични ефекти

DHEA – ползи и странични ефекти

DHEA (дexидpoeпиaндpocтepoн) е пpo-xopмoн, cвъpзaн c пoĸaчвaнe нa чиcтaтa мycĸyлнa мaca и cилa нa тялoтo и продължава да бъде тема на интензивни изследвания и тестове. Нapичaн „майката на всички хормони“, зaщoтo тoй e пpeĸypcop нa дpyги xopмoни, пo-cпeциaлнo тecтocтepoн и ecтpoгeн.

Виж повече

Влияят ли азотните бустери върху мускулния растеж

Влияят ли азотните бустери върху мускулния растеж

Азотен бустер е една от най-популярните добавки за изграждане на мускули. Защо? Защото те работят, и то добре. Азотен Оксид е важна сигнална молекула за регулиране на широка гама от физиологични и клетъчни процеси.

Виж повече

Стак за бодибилдери

СТАК за БОДИБИЛДЕРИ

В това видео отговаряме на многобройните запитвания в блога на ИЗГОРИ МАЗНИНИТЕ какви добавки да приемаме, за да получим като резултат сигурно покачване на мускулната маса и същевременно да запазим мускулите и ставите си от травми и наранявания.

Виж повече

ЗАДЪЛЖИТЕЛНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ, които трябва да приемаме

ЗАДЪЛЖИТЕЛНА КОМБИНАЦИЯ от ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ за АЕРОБНИ спортове

В това видео ще си изясним какви са добавките, които задължително трябва да приемаме при активен начин на живот, за да се възстановяваме пълноценно и да имаме оптимални резултати от тренировките, които правим.

Виж повече

Протеинов шейк - преди или след спорт

Протеинов шейк – преди или след спорт

Как да приемаме протеина – преди или след тренировка? Това е въпроса, който най-често си задават хората с активен начин на живот. След тренировъчните шейкове отдавна са считани за най-важните парчета от пъзела на хранителните режими. Последните проучвания обаче показват, че приемането на протеин и аминокиселини преди тренировката може да бъде още по-полезно.

Виж повече

Стречинг и Мускулен Растеж

ПОМАГА ли СТРЕЧИНГА за МУСКУЛНИЯ РАСТЕЖ?

Повечето от вас познават статичните разтягания още от часовете по физкултура и със сигурност можете да изброите много от тях. Да, факт е, че този тип упражнения са добре познати и се изпълняват често, но в повечето случаи в неподходящ момент!

Виж повече

Фактори за МУСКУЛНИЯ РАСТЕЖ

Фактори за МУСКУЛНИЯ РАСТЕЖ

Мускулния растеж и увеличаването на мускулния обем е сред целите на професионалните атлети и обикновени фитнес любители. Как обаче растат мускулите ни и какви са механизмите, чрез които това се случва?

Виж повече

Диабет и спорт

ДИАБЕТ И СПОРТ

Движението е живот – с това твърдение едва ли някой може да спори. Но за болните от захарен диабет заниманията с физически упражнения имат някои нюанси.

Виж повече

Претрениране и проблеми

ПРЕТРЕНИРАНЕ и ПРОБЛЕМИ

Не бъркайте ПРЕТРЕНИРАНОСТТА с МУСКУЛНАТА УМОРА! Мускулната умора е следствие на претренираността. Научете за симптомите на претренирането и начините за справянето с тях.

Виж повече

КРЕАТИН (CREATINE)

КРЕАТИН (CREATINE) и начин на приемане

КРЕАТИН (CREATINE), често означаван и с името на най-разпространената си форма – креатин монохидрат, е най-добре продаващата се фитнес добавка.

Виж повече

ЗАДАЙ ВЪПРОС, ПОЛУЧИ ОТГОВОР

На тази страница в блога на „ИЗГОРИ МАЗНИНИТЕ“ вие можете да задавате писмено въпроси, на които Станимир Жеков – Станкето ще отговаря писмено или във ВИДЕО формат. Просто напишете въпроса си в полето за „Коментар (Напиши нещо)“ в долния край на страницата. Питайте за всичко, което ви интересува в областта на хранителните добавки, фитнес планове, начини на отслабване.

Виж повече

ДЕТОКСИКАЦИЯ на ТЯЛОТО (Детокс) – как и кога (Ст. Жеков)

Детоксикацията (Детокс) е процес, при който човек прави промени в начина си на живот, за да изчисти тялото си от вредни токсини, които могат да навредят на здравето му

Виж повече

Важно ли е напомпването за мускулният растеж

Напомпването е кратко усещане, което изпитвате по време на тренировка, когато мускулите ви се изпълват с кръв, която ги кара да изглеждат по-обемни и по-твърди. Това чувство на стегнатост, набъбналост се дължи на повишеното кръвоснабдяване.

Виж повече

Още нещо за СТЕРОИДИТЕ

В това видео-ревю отговоряме на най-често задаваните въпроси относно употребата на стероиди при изграждането на мускулна маса и повишаването на спортните постижения на спортистите. Ще научите добрите и лошите страни на анаболните стероиди, какво е пост-стероиден цикъл и защо е толкова важен.
Ще получите отговор на въпроса как да намалите до минимум вредните последици от опотребата на анаболни стероиди.

Виж повече

Тренировка за СЛЕДСТЕРОИДЕН ЦИКЪЛ

Тренировките след приключване на стероидния цикъл се различават от стандартните натоварвания.
За да извлечем максимална полза от приетите стероиди, трябва да спазваме определена схема на тренировки в постстероидния цикъл.

Виж повече

ORAL-TURINABOL – свойства и начин на прием

Някогашната гордост на източногерманската фармацевтика се е произвеждала от Jenapharm, но от дълги години този стероид не се произвежда от нито една голяма фармацевтична компания. Той обаче може да се намери като продукция на няколко нелицензирани лаборатории под името Oral Turinabol, Oral Turanabol, Turanabol и др. под формата на таблетки.

Виж повече

12