От какво умират спортистите

От какво умират спортистите

Никой не отрича положителното въздействие на спорта върху качеството на живот на човека. Досега обаче още не е наблюдавана пряка зависимост между ефекта от тренировките и по-голямата продължителност на живота.

Виж повече

Периодизация, повторения, мускулни влакна

Периодизация, повторения, мускулни влакна

В това видео ще поговорим за периодизация, повторения и адаптация при тренировките.
Ще ви запозная с основните видове мускулни влакна и при кой вид натоварване се включват в работа.

Виж повече

Признаци за нисък тестостерон

Признаци, призраци за нисък тестостерон

Каква може да е причината за ниско ниво на тестостерон и кога трябва да направим изследване? Как да се борите с ниско ниво на тестостерон? Какви са възможностите за приемане на тестостерон като добавка?

Виж повече

ЧЕРЕН ДРОБ - структура, функция и полезни съвети

ЧЕРЕН ДРОБ – структура, функция и полезни съвети

Черният дроб е жизненоважен орган, който принадлежи към храносмилателната система, играещ значителна роля в метаболизма и изпълнява редица вяажни в организма.

Виж повече

ПРОБИОТИЦИ - роля за здравето и как да си ги набавим

ПРОБИОТИЦИ – роля за здравето и как да си ги набавим?

Терминът „пробиотик“ произхожда от гръцкото про (за), и биос (живот) и е събирателно название за милиардите добри бактерии, населяващи стомашно-чревния тракт. Полезните бактерии подпомагат процеса на разграждане на храната и абсорбирането на хранителните вещества.

Виж повече

Възможно ли е да елиминираме целулита

ВЪЗМОЖНО ЛИ Е ДА ЕЛИМИНИРАМЕ ЦЕЛУЛИТА?

Целулитът е натрупване на отпадъчни продукти, вода и мазнина в подкожния клетъчен слой. С увеличаването си той притиска кръвоносните и лимфни съдове. Затова се получава и ефекта “портокалова кожа”

Виж повече

Какво е МУСКУЛНА ПАМЕТ

Какво е МУСКУЛНАТА ПАМЕТ и съществува ли наистина

Когато натоварваме мускулите си, те генерират повече клетъчни ядра, които съдържат ДНК, нужна за увеличаването на мускулния обем, обяснява биологът Кристиан Гундерсен от Университета в Осло, Норвегия пред Runners World.

Виж повече

Магданоз Parsley

Как флавоноидите в магданоза повишават нивата на тестостерон

Зеленчуците като целина, лук и магданоз съдържат повишаващи тестостерона вещества, които с напредването на възрастта предотвратяват намаляването на производството на тестостерон, според изследователи от Тексаския технически университет

Виж повече

Пикногенол (Pycnogenol) подмладява кожата

Пикногенол поддържа кожата млада

Добавката Пикногенол (Pycnogenol) подмладява кожата! Изследователи от Германския институт по екологична медицина Лайбниц стигнали до това заключение след извършване на проучване

Виж повече

Как действа креатин

КРЕАТИН (CREATINE) – механизъм на действие и как да го приемаме

КРЕАТИН е най-популярната хранителна добавка, използвана от ентусиасти и професионални спортисти за изграждане чиста мускулна маса и да подобряване на постиженията

Виж повече

Спирането на диета за отслабване през уикенда

Спирането на диета за отслабване през уикенда увеличава загубата на мазнини и запазва мускулите

Спирането на диета за отслабване през почивните дни (събота и неделя) увеличава загубата на мазнини и предотвратява разграждането на мускулите

Виж повече

Rutin benefits

Хранителна добавка РУТИН за по-здрави кости

Притеснявате ли се за здравината на костите си? И търсите ли алтернатива на диета, съдържаща още повече калций?
Френско проучване предполага, че добавките с РУТИН могат да помогнат.

Виж повече