5 грешки при започване на веганска диета

5 грешки при започване на веганска диета

Мислите да преминете на изцяло растителна диета? Независимо защо сте решили да изберете най-екстремната разновидност на вегетарианството – има някои грешки, които начинаещите във веганството могат лесно да допуснат. Какви са те обясняват две признати експертки в изцяло растителното хранене

Виж повече

Как се пълнее от алкохол

Как се пълнее от алкохол – да внимаваме с чашките

От кой вид алкохол се пълнее най-много, какво трябва да се пие, за да не напълняваме. Ако пиенето е комбинирано с висококалорична храна, голяма част от нея ще се складира като мазнина – това пише в инструкции за здравословно хранене в повечето издания с научно-популярни публикации по темата.

Виж повече

Тайната на здравословното хранене

Тайната на здравословното хранене – хранене в правилната последователност

Тайната на здравословното хранене – хранене в правилната последователност. Постете, приемайте храните в правилната последователност и ще забравите за лекарствата

Виж повече

Ултимативен цикъл с анаболни стероиди

Ултимативен цикъл за изчистване с анаболни стероиди

Освен огромната мускулатура, към която се стремят всички билдери, релефната е изключително важна за състезание. „Нацепената“ мускулатура винаги си остава актуална цел за всички спортуващи

Виж повече

8 ефективни начина за намаляване чувството на глад

8 ефективни начина за намаляване чувството на глад

От много, много години думата „ДИЕТА“ се е превърнала в синоним на „глад и мъчение“. Ако искате диетата ви да е успешна трябва да се предпазите от чувството за глад.

Виж повече

Междинен професионален цикъл

Междинен професионален цикъл от д-р Джордж Тулиатос

Този конкретен цикъл е направен за напреднали, хардкор професионални културисти, а не за обикновени спортисти. Важно е да разберем начина, по който веществата се променят във всяка фаза с течение на цикъла.

Виж повече

ИНСУЛИН - най-добър съюзник или най-лош кошмар

ИНСУЛИН – най-добър съюзник или най-лош кошмар

Всички въглехидрати, които консумираме, рано или късно се преобразуват в глюкоза (вид захар). Това се случва или директно в червата, или след кратка визита до черния дроб. Всичките тестени храни, оризът, картофите, зърнените закуски, десертите и тортите приключват пътя си в тялото под формата на глюкоза.

Виж повече

АммиВИТ, Ammivit

AmmiVIT (АммиВИТ) – новото чудо в медицината

Страницата на AmmiVIT (АммиВИТ) в магазина - ТУК Нуждите от витамини за човешкото тяло са неоспорими. Те са нужни всяка седмица, всеки ден, дори всяка секунда за нормалното фу...

Виж повече

Кетогенната диета – добра, лоша или опасна

Кетогенната диета – добра или лоша

Кетогенната диета – добра, лоша или опасна. Кетогенната диета (кето диета) е диета с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на мазнини. Значението на mTOR за мускулния синтез и факторите, които му влияят.

Виж повече

6 доказани метода за отслабване

6 доказани метода за отслабване

Сериозни научни изследвания откроиха 6 доказани метода за отслабване, които могат да се прилагат от всеки, имащ желание да се отърве от излишните килограми без специални усилия.

Виж повече

Перфектния стероид

В търсене на перфектния стероид

Една от мечтите на бодибилдърите е създаването на такъв продукт, който да спомага за покачването на мускулната маса, без да предизвиква никакви странични ефекти, като уголемяване на простата или проблеми със сърцето и черния дроб. Това би бил наистина перфектният стероид – с изцяло анаболно действие и без каквото и да било андрогенно.

Виж повече

урсоловата киселина (Ursolic acid)

Урсолова киселина (Ursolic acid) или анаболната ябълка

Мастният (восъчния) слой върху ябълковата кора съдържа съединение, което има анаболен ефект, според продължително изследване на д-р Кристофър Адамс от университета в Айова (САЩ). Нарича се урсолова киселина, но също така е познато и с по-краткото име малол.

Виж повече

Candida albicans - Кандида

Анаболните стероиди правят гъбичките Candida още по-агресивни

Потребителите на анаболни стероиди страдат по-често от тази изключително досадна гъбичка Candida albicans, за разлика от тези, които не употребяват или не са употребявали стероиди.

Виж повече

DHEA – ползи и странични ефекти

DHEA – ползи и странични ефекти

DHEA (дexидpoeпиaндpocтepoн) е пpo-xopмoн, cвъpзaн c пoĸaчвaнe нa чиcтaтa мycĸyлнa мaca и cилa нa тялoтo и продължава да бъде тема на интензивни изследвания и тестове. Нapичaн „майката на всички хормони“, зaщoтo тoй e пpeĸypcop нa дpyги xopмoни, пo-cпeциaлнo тecтocтepoн и ecтpoгeн.

Виж повече

Влияят ли азотните бустери върху мускулния растеж

Влияят ли азотните бустери върху мускулния растеж

Азотен бустер е една от най-популярните добавки за изграждане на мускули. Защо? Защото те работят, и то добре. Азотен Оксид е важна сигнална молекула за регулиране на широка гама от физиологични и клетъчни процеси.

Виж повече