Сините сливи повишават нивата на IGF-1 и намаляват загубата на костна тъкан при жените в менупауза. Предотвратяват остеопорозата
Търсите идеалния коктейл за изгаряне на мазнини? Не търсете повече, а си го пригответе вкъщи!
През 2014 г. американския психиатър Том Хилдебранд публикува проучване върху хора, в което предполага, че употребата на стероиди засилва пристрастяването към тежките физически упражнения.
Перфектната диета за отслабване – добавки с високо съдържание на протеини плюс капсаицин
Всеки, желаещ покачване на мускулна маса, трябва да знае за често допусканите грешки по време на тренировките. С течение на времето скоростта, с която трупате мускули, намалява.
В този епизод ще се опитам да ви обясня какви видове фетбърнъри има, разликата между тях и най-важното – как да ги комбинираме за по-голяма ефективност в процеса на горене на мазнини
Изпълнението на страничното повдигане с палци надолу не е просто упражнение, което ангажира външната страна на раменните мускули. Това упражнение стимулира и задната част на раменните мускули, и трапеца
Добавките с колаген намаляват болката в колянната става на страдащите от остеоартрит на възраст над четиридесет години. Чешките ревматолози Томаш Трц и Яна Бохмова направили това заключение, след като проучили около сто страдащи.
Интензивните упражнения може да са полезни за намаляване на депресията и това е било известно още в края на 90-те. Изследователите от Харвард направили 2 проучвания, в които накарали хора с депресия да правят тренировки с тежести.
Свещен босилек, (Holy basil, Ocimum sanctum) е билка, която първоначално идва от Индия. Според проучвания върху животни, той кара тялото да произведе нива на тестостерон, толкова високи, че изследователите не могат да ги измерват. При това са използвани не високотехнологични екстракти, а обикновени пресни листа от растението.
Когато спортистите, които тренират интензивно, използват както КРЕАТИН, така и HMB (cъĸpaтeнoтo нaзвaниe нa β-xидpoĸcи β-мeтилбyтиpaт – мeтaбoлит нa аминокиселината лeвцин), нивото на тестостерон се повишава. Това показва изследване на испански спортни учени, публикувано в Nutrients.
Body Research FAT BREAKER е мощно средство за горене на подкожните мазнини, със силен и дълготраен ефект. Изгаря ефективно мазнините, като запазва оптимално мускулатурата. Има благотворно действие върху сърдечно-съдовата система
Дъвката ще намали енергийния ви прием с 36 ккал. Ако искате да отслабнете, този трик може да ви помогне. Автоматично ядете малко по-малко, ако дъвчете дъвка, откри биофизиолог от Каледонския университет в Глазгоу.
Микронизираният до 200 меш креатин SUPER MONO от BODY RESEARCH NUTRITION повишава екстремно силата, издържливостта, бързината, скоростта и подпомага мозъчната дейност.
Младите мъже, които приемат добавка с рибено масло, имат по-големи тестиси и произвеждат повече сперма от мъжете, които не приемат добавки с рибено масло.
Хората с рак на дебелото черво увеличават значително шанса си за оцеляване, ако ходят по 1 час или повече всеки ден. Онколозите от Медицинското училище в Харвард открили тази зависимост
