Витамин B3 дава на хората над 40 повече мускули и по-малко мазнини

Витамин B3 дава на хората над 40 повече мускули и по-малко мазнини

Хората над 40 години имат повече мускулна маса и по-малко мазнини, ако консумират повече витамин B3 на дневна база. Това показва китайски анализ на епидемиологични данни, събрани в Съединените щати.

Виж повече

ЕРИТРИТОЛ повишава нивата на тестостерон при диабетици

Нискокалорийният подсладител ЕРИТРИТОЛ повишава нивата на тестостерон при диабетици

Еритритол, нискокалоричен подсладител, може да увеличи производството на тестостерон при мъже с диабет – а може би и при здрави мъже. Това предполага проучване върху животни, публикувано в Biochemical and Biophysical Research Communications.

Виж повече

Неочакваният антивирусен ефект на жълтия кантарион

Неочакваният антивирусен ефект на жълтия кантарион

Може би екстракта от билката жълт кантарион предпазва не само от тъга и депресия, но и от заразяване с коронавирус. Това откритие е направено от саудитски биохимици, които са изложили клетки на SARS-CoV-2 in vitro

Виж повече

Антидиабетната билка СМИНДУХ прави диабетиците по-здрави

Антидиабетната билка СМИНДУХ прави диабетиците по-здрави

Хранителни добавки с екстракт от сминдух (Fenugreek), както и изсушен сминдух, помагат на тялото да се справя по-добре с глюкозата и е ефективна и безопасна терапевтична опция за хора с диабет тип 2

Виж повече

екологично отглежданият спанак съдържа повече анаболни екдистероиди

Защо екологично отглежданият спанак съдържа повече анаболни екдистероиди

Jonathan Gorelick, израелски учен по растенията, измерва количеството Екдистерон (Ecdysterone) в листата на спанак, отглеждан при различни условия. Екдистерон е екдистероид със сравнително силен анаболен ефект.

Виж повече

Кога витамин D3 работи добре

Кога витамин D3 работи добре

Витамин D3, наричан още холекалциферол, е едно от жизненоважните вещества в тялото ни. Той задвижва и подпомага различни процеси в организма. Хората и животните го синтезират самостоятелно с помощта на слънчевата светлина. Поради тази причина е познат като „слънчев витамин“.

Виж повече

Киселото мляко може да намали телесното тегло и кръвното налягане

Киселото мляко може да намали телесното тегло и кръвното налягане

Честата консумация на кисело мляко може да ви предпази от затлъстяване и високо кръвно налягане. Португалските учени базират тази идея на анализ на данни, събрани в американското национално изследване на здравето и храненето през 1999-2014 г.

Виж повече

Бета-аланин срещу горещи вълни при менопауза

Бета-аланин срещу горещи вълни при менопауза

Бета-аланин представлява безопасна и надеждна терапевтична опция за всички жени, които се справят с горещи вълни в менопаузата, особено когато хормонозаместителната терапия не е подходящ избор

Виж повече

Tongkat Ali повишава нивата на тестостерон

Tongkat Ali повишава нивата на тестостерон при мъже с хипогонадизъм

Екстракт от билката Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) повишава нивата на тестостерон при мъже с хипогонадизъм. Хормоналните ефекти на Tongkat Ali са може би най-добре проученият растителен екстракт. Наскоро публикувано мета-изследване потвърждава това убеждение

Виж повече

Пиете 50 милилитра сок от моркови, губите 1 килограм телесни мазнини

Пиете 50 милилитра сок от моркови, губите 1 килограм телесни мазнини

Ако пиете 50 милилитра пресен сок от моркови всеки ден в продължение на 6 седмици, може да загубите 1 килограм телесни мазнини. Каротеноидите, включително бета-каротин, намаляват затлъстяването и подобряват функциите на мастната тъкан

Виж повече

Една от причините за диабет

Една от причините за диабет

Захарният диабет (често наричан само „диабет“) е медицинско състояние, характеризиращо се с висока кръвна захар, наречена глюкоза. Диабетът се причинява от дефицит и/или резистентност към хормона инсулин, който се произвежда в панкреаса.

Виж повече

РУТИН e най-ефективният ковид инхибитор в прополиса

РУТИН e може би най-ефективният ковид инхибитор в прополиса

Хранителната добавка с бразилски прополис има положителен ефект при Covid-19, както писахме наскоро. Основното активно вещество в прополиса вероятно е РУТИН, откриха турски учени.

Виж повече

Панкреас - как да оправим нещата бързо

Панкреас – как да оправим нещата бързо

Панкреасът (задстомашната жлеза) е един от най-малките органи в тялото и има както храносмилателна, така и хормонална функция. Разположена е напречно върху задната стена на коремната кухина. Има продълговата форма, наподобяваща грозд с дължина около 14 – 18 см.

Виж повече

Как да премахнем шум в ушите

Как да премахнем шум в ушите

Получава се, когато почувствате звънене или друг звуци в едното или в двете уши. Шумът, който чувате, не е причинен от външен фактор и другите хора обикновено не могат да го чуят. Шумът в ушите е често срещан проблем, появява се приблизително при 15-20% от хората, най-вече при възрастните

Виж повече

Цинкът помага при костни счупвания

Цинкът помага при костни счупвания

Добавянето на хранителни добавки с цинк може да ускори заздравяването на счупени кости. Това се предполага от малко проучване с група хора, при което на субекти със счупена кост е давана ежедневно умерено дозирана добавка с цинк

Виж повече

Втори стероиден цикъл

Втори стероиден цикъл

В това видео ще обясним подробно за тези, който, искат да продължат и надградят първия цикъл със стероиди и е продължение на първата част от темата ПЪРВИ СТЕРОИДЕН ЦИКЪЛ

Виж повече