Откриха gly-GHRP-2, gly-GHRP-6 и ala-GH в изследователски пептиди
Европейските лаборатории откриха gly-GHRP-2, gly-GHRP-6 и ala-GH в изследователски пептиди
01
юли
29
юни
ВЪПРОСИ и ОТГОВОРИ – част 4
1. Гейнър или протеин? Правилния избор. 2. Капсули или течни форми на хранителните добавки? Разлики и начин на прием. 3. Секс и спорт? Как да ги съчетаем?
18
юни
Къс или дълъг стероиден цикъл
СТЕРОИДЕН ЦИКЪЛ – как той да бъде правилно изготвен, колко дълго да продължи и как да съобразим избора на подходящите за нас анаболни стероиди? Този и много от този тип въпроси ще разясним сега.
11
юни
MSM блокира ефектите на кортизола
MSM (methylsulfonylmethane) защитава мускулите по време на физическо натоварване, показва наскоро проведено проучване.
09
юни
Една капсула MSM на ден намалява бръчките за няколко месеца
МСМ (methylsulfonylmethane) е евтино органично сярно съединение, което можете да закупите от почти всяка аптека, приложенията му са многобройни, но най-често се среща в препарати за протекция на ставите
08
юни
ВЪПРОСИ и ОТГОВОРИ – част 3
1. Как да повиша по естествен начин нивото на тестостерон? 2. Как бързо да загубя килограми? 3. Мога ли да заменя хранене с протеинов бар или шейк? 4. Колко вода да пия дневно? 5. Колко пъти седмично трябва да тренирам за покачване на мускулна маса?
22
май
Понякога SARMs увреждат черния дроб
Подобно на анаболните стероиди, селективните модулатори на андрогенни рецептори (SARMs) ускоряват растежа на мускулите, но без страничните ефекти, свързани с употребата на анаболни стероиди
16
май
Тренировка по Иван Абаджиев
Моделът на тренировка на Иван Абаджиев – Старшията противоречи на приетия метод на руснаците, в който има периоди на пълна почивка без никаква работа, след което се прави подготвителна фаза.
05
май
ЧИЯ понижава кръвното налягане (и това не е всичко)
Няколко супени лъжици чия на ден ще понижат кръвното налягане. След като пациентите са приемали чиа в продължение на 12 седмици, кръвното им налягане е спаднало с няколко пункта.
29
апр.
Случка с тренировъчни ластици
Един от най-ефективните уреди при функционалните тренировки са гумените тренировъчни ластици – с дръжки, обикновени ленти, широки гумени ленти, терапевтични тренировъчни ластици
29
апр.
Какъв е механизма за горене на мазнини
Мазнините в сравнение с въглехидратите отделят почти двойно количество енергия – с един грам мазнини тялото добива 9 ккал, а от един грам въглехидрат или протеин – 4 ккал.
Скл...
15
апр.
Полиацетилени за диабетици (и за културисти)
Полиацетилените не само инхибират рака, но могат също да имитират и засилват ефекта на инсулина. Изследване доказва, че фалкаринол и фалкариндиол стимулират усвояването на глюкозата от мускулните клетки и че фалкаринол може също да спре растежа на мастните клетки.
03
апр.
Лично мнение за начина на хранене
Огромен брой учени публикуват начини за „идеалната диета“, която хората трябва да спазват, за да живеят здравословно. В това видео аз ще споделя личното си мнение за начина на хранене.
31
мар.
Какво представлява Кривата на Херман Ебингауз?
Процесите на запомняне и забравяне днес са от значение за всеки човек, защото всеки ден поглъщаме огромно количество информация. Кривата на Ебингаус, която се използва широко в различни психологически техники, ще ви помогне.
26
мар.
Протеиновата диета за отслабване работи по-добре с 6 хранения на ден
Безспорно, най-добрата диета за загуба на мазнини и запазване на мускулната маса е диетата, която е сравнително богата на протеини. Диетолозите от Skidmore College в САЩ са намерили начин да направят богатата на протеини диета още по-ефективна – чрез увеличаване на броя на храненията, които ядете на ден.
24
мар.
Допинг ли е въглеродният оксид?
Хроничното непрекъснато излагане на ниска доза въглероден оксид може да се използва за имитиране на високопланински лагери или за манипулиране на кръвта преди състезания.
17
мар.
Системата за тренировки на Иван Абаджиев
През 80-те години, треньор на националния ни отбор бе Иван Абаджиев. Неговият метод е изключително успешен и носи множество златни медали на България и бързо се превръща в легенда.
