След стероиден цикъл (Post Cycle Therapy)

След Астероиден цикъл

Излизане от стероиден цикъл е въпрос, който вълнува много от ползващите анаболни стероиди.
Да съхраним постигнатата мускулната маса след спирането на стероидите в действителност може да се окаже не толкова лесно колкото си мислим.

Виж повече

От какво умират спортистите

От какво умират спортистите

Никой не отрича положителното въздействие на спорта върху качеството на живот на човека. Досега обаче още не е наблюдавана пряка зависимост между ефекта от тренировките и по-голямата продължителност на живота.

Виж повече

Периодизация, повторения, мускулни влакна

Периодизация, повторения, мускулни влакна

В това видео ще поговорим за периодизация, повторения и адаптация при тренировките.
Ще ви запозная с основните видове мускулни влакна и при кой вид натоварване се включват в работа.

Виж повече

Признаци за нисък тестостерон

Признаци, призраци за нисък тестостерон

Каква може да е причината за ниско ниво на тестостерон и кога трябва да направим изследване? Как да се борите с ниско ниво на тестостерон? Какви са възможностите за приемане на тестостерон като добавка?

Виж повече

Как действа креатин

КРЕАТИН (CREATINE) – механизъм на действие и как да го приемаме

КРЕАТИН е най-популярната хранителна добавка, използвана от ентусиасти и професионални спортисти за изграждане чиста мускулна маса и да подобряване на постиженията

Виж повече

ФЕТБЪРНЪРИ за хора с голямо наднормено тегло

Какъв тип фетбърнъри да приемат хората с голямо наднормено тегло. Какви проблеми и рискове има при използването на силни термогеници от хората, страдащи от затлъстяване.

Виж повече

Къде изчезна тестостерона на мъжете

Къде изчезна тестостерона на съвременния мъж?

Тестостерон е човешки хормон, който се произвежда в по-големи количества при мъжете, отколкото при жените.
Наличието му в човешкия организъм определя мъжките полови белези като загрубяване на гласа, окосмяването по лицето и половите органи, както и натрупването на мускулна маса.

Виж повече

Какво да пием по време на тренировка

Какво да пием по време на тренировка

С интензивните упражнения тялото ни влиза в почти непрекъсван режим на възстановяване, опитвайки се да захрани мускулите и тъканите, натоварени във фитнеса.
Затова е добре да знаем какво да даваме на организма си като добавки, които да помагат при възстановяването му и да ни осигуряват повече сила, докато се потим по време на тренировките.

Виж повече

Фитнес Гуру. Да не се предоверяваме на съветите им

Фитнес Гуру

Всеки от нас познава или се е срещал с някой, който се има за фитнес гуру, за много компетентен и знаещ всичко, свързано с тренировките и храненето, свързано с тях. Ако се предоверим на самозван фитнес инструктор, рискуваме да повредим сериозно здравето и тялото си

Виж повече

Грешката, която спира мускулният растеж

Грешката, която спира мускулният растеж

Всеки, желаещ покачване на мускулна маса, трябва да знае за често допусканите грешки по време на тренировките. С течение на времето скоростта, с която трупате мускули, намалява.

Виж повече

КАК ДА КОМБИНИРАМЕ ФЕТБЪРНЪРИТЕ

Как да комбинираме ФЕТБЪРНРИТЕ

В този епизод ще се опитам да ви обясня какви видове фетбърнъри има, разликата между тях и най-важното – как да ги комбинираме за по-голяма ефективност в процеса на горене на мазнини

Виж повече

FAT BREAKER - да изгорим мазнините ефективно

FAT BREAKER – да изгорим мазнините ефективно

Body Research FAT BREAKER е мощно средство за горене на подкожните мазнини, със силен и дълготраен ефект. Изгаря ефективно мазнините, като запазва оптимално мускулатурата. Има благотворно действие върху сърдечно-съдовата система

Виж повече