Никой не отрича положителното въздействие на спорта върху качеството на живот на човека. Досега обаче още не е наблюдавана пряка зависимост между ефекта от тренировките и по-голямата продължителност на живота.
В това видео ще поговорим за периодизация, повторения и адаптация при тренировките.
Ще ви запозная с основните видове мускулни влакна и при кой вид натоварване се включват в работа.
Каква може да е причината за ниско ниво на тестостерон и кога трябва да направим изследване? Как да се борите с ниско ниво на тестостерон? Какви са възможностите за приемане на тестостерон като добавка?
КРЕАТИН е най-популярната хранителна добавка, използвана от ентусиасти и професионални спортисти за изграждане чиста мускулна маса и да подобряване на постиженията
Протеинов бар или протеин на прах? Този въпрос ми се задава най-често в блога на нашия онлайн магазин. Време е да изясним нещата с това видео!
Какъв тип фетбърнъри да приемат хората с голямо наднормено тегло. Какви проблеми и рискове има при използването на силни термогеници от хората, страдащи от затлъстяване.
В това видео ще ви споделя 3 условия за успех на вашият фитнес план, които могат да послужат на всички като ключ към така желаните резултати.
Тестостерон е човешки хормон, който се произвежда в по-големи количества при мъжете, отколкото при жените.
Наличието му в човешкия организъм определя мъжките полови белези като загрубяване на гласа, окосмяването по лицето и половите органи, както и натрупването на мускулна маса.
С интензивните упражнения тялото ни влиза в почти непрекъсван режим на възстановяване, опитвайки се да захрани мускулите и тъканите, натоварени във фитнеса.
Затова е добре да знаем какво да даваме на организма си като добавки, които да помагат при възстановяването му и да ни осигуряват повече сила, докато се потим по време на тренировките.
Витамин Д (vitamin D) е “слънчевият витамин”. Представлява мастноразтворимо съединение, съставено от витамин Д1, Д2 и Д3. Влияе на около 2000 гена в нашето тяло
Всеки от нас познава или се е срещал с някой, който се има за фитнес гуру, за много компетентен и знаещ всичко, свързано с тренировките и храненето, свързано с тях. Ако се предоверим на самозван фитнес инструктор, рискуваме да повредим сериозно здравето и тялото си
Търсите идеалния коктейл за изгаряне на мазнини? Не търсете повече, а си го пригответе вкъщи!
Всеки, желаещ покачване на мускулна маса, трябва да знае за често допусканите грешки по време на тренировките. С течение на времето скоростта, с която трупате мускули, намалява.
В този епизод ще се опитам да ви обясня какви видове фетбърнъри има, разликата между тях и най-важното – как да ги комбинираме за по-голяма ефективност в процеса на горене на мазнини
Body Research FAT BREAKER е мощно средство за горене на подкожните мазнини, със силен и дълготраен ефект. Изгаря ефективно мазнините, като запазва оптимално мускулатурата. Има благотворно действие върху сърдечно-съдовата система
Микронизираният до 200 меш креатин SUPER MONO от BODY RESEARCH NUTRITION повишава екстремно силата, издържливостта, бързината, скоростта и подпомага мозъчната дейност.
Ние все по-често сме онлайн, с постоянна възможност за всякаква полезна и интересна информация, която може да ни е необходима. С лесно достъпно мнение на най-различни експерти в най-различни сфери, което се намира само на клик разстояние от нас.
