Колко минути кардио трябват, за да горим мазнини?
Продължителната кардио тренировка е постоянен обект на спорове. Днес, в това видео, ще се опитам да систематизирам въпросите около кардиото, без претенции да успея да обхвана абсолютно всичко по темата.
Грижа за сърцето при големи физически натоварвания
Сърцето е жизненоважен орган, който осигурява кръвта и кислорода до всички други органи и тъкани в нашето тяло. Затова е от съществено значение да се грижим и поддържаме здравето на сърцето.
Микро тренировка – какво представлява и ползите от нея
Микро тренировките, за разлика от кардио и силовите тренировки, са кратки натоварвания, които можем да изпълняваме почти навсякъде.
Интервално гладуване и мускулатура – можем ли да я запазим
Интервално гладуване (Intermittent fasting), фастинг, в момента е една от най-популярните световни тенденции за здраве и фитнес. Хората го използват, за да отслабнат, да подобрят здравето си и кондицията си.
Витамин B-14 – ползи и начин на прием
Витамин B14 (Пиролохинолин хинон) е витаминоподобно вещество, коензим на редуктази и дехидрогенази, чието основно свойство е да поддържа редокс потенциала на клетките и митохондриите
Иде пролет – време е за нашето здраве и форма. Интервю със Ст. Жеков за Канал 0
В интервюто в телевизионното студио ние говорим за тялото ни след изтощителния зимен период и с какви хранителни добавки да си помогнем, за да преодолеем по бързо пролетната умора.
Разлика между видовете тренировки
Нито един вид тренировъчна програма не осигурява всичко, от което се нуждае тялото ви. В това видео ще поговорим за разликата между видовете тренировки. Защо, как и кога да изберем един или друг вид тренировка
Кога витамин D3 работи добре
Витамин D3, наричан още холекалциферол, е едно от жизненоважните вещества в тялото ни. Той задвижва и подпомага различни процеси в организма. Хората и животните го синтезират самостоятелно с помощта на слънчевата светлина. Поради тази причина е познат като „слънчев витамин“.
Една от причините за диабет
Захарният диабет (често наричан само „диабет“) е медицинско състояние, характеризиращо се с висока кръвна захар, наречена глюкоза. Диабетът се причинява от дефицит и/или резистентност към хормона инсулин, който се произвежда в панкреаса.
За или против добавките за стави
Бoлĸи в cтaвитe? Πo cтaтиcтиĸa, пoчти eднa тpeтa oт възpacтнитe имaт няĸaĸвa фopмa нa пoдoбни бoлĸи. Тези хранителни добавки подпомагат правилната функция на ставите
Панкреас – как да оправим нещата бързо
Панкреасът (задстомашната жлеза) е един от най-малките органи в тялото и има както храносмилателна, така и хормонална функция. Разположена е напречно върху задната стена на коремната кухина. Има продълговата форма, наподобяваща грозд с дължина около 14 – 18 см.
Как да премахнем шум в ушите
Получава се, когато почувствате звънене или друг звуци в едното или в двете уши. Шумът, който чувате, не е причинен от външен фактор и другите хора обикновено не могат да го чуят. Шумът в ушите е често срещан проблем, появява се приблизително при 15-20% от хората, най-вече при възрастните
Втори стероиден цикъл
В това видео ще обясним подробно за тези, който, искат да продължат и надградят първия цикъл със стероиди и е продължение на първата част от темата ПЪРВИ СТЕРОИДЕН ЦИКЪЛ
Първи стероиден цикъл
Подробно видео за тези който, искат да започнат цикъл със стероиди. Ще разберем различните терминологии, средата на анаболните стероиди, за да започнете правилно вашият стероиден цикъл, тъй като е сложно да се изгради точният за вас цикъл, за да бъде ефективен и безопасен.
DHEA (Дехидроепиандростерон) – кога и по колко
DHEA (Дехидроепиандростерон) е хормон, синтезиран в човешкото тяло от надбъбречните жлези. Естествените му нива при здрави възрастни хора са най-високи около 25-тата година, след което постепенно намаляват.
Либидо и инсулинова резистентност
Много мъже страдащи от понижено либидо и еректилна дисфункция, например, откриват на по-късен етап, че тя е причинена от недиагностициран диабет.
Говори Българската Научна Академия
Българската Научна Академия винаги казва истината, особено, когато изследванията са за сексуалния живот на българите.
Гледайте и слушайте!
