Онлайн или персонален инструктор

Онлайн или персонален инструктор

Ние все по-често сме онлайн, с постоянна възможност за всякаква полезна и интересна информация, която може да ни е необходима. С лесно достъпно мнение на най-различни експерти в най-различни сфери, което се намира само на клик разстояние от нас.

Виж повече

ВЪПРОСИ и ОТГОВОРИ - част 4

ВЪПРОСИ и ОТГОВОРИ – част 4

1. Гейнър или протеин? Правилния избор. 2. Капсули или течни форми на хранителните добавки? Разлики и начин на прием. 3. Секс и спорт? Как да ги съчетаем?

Виж повече

Къс или дълъг стероиден цикъл

Къс или дълъг стероиден цикъл

СТЕРОИДЕН ЦИКЪЛ – как той да бъде правилно изготвен, колко дълго да продължи и как да съобразим избора на подходящите за нас анаболни стероиди? Този и много от този тип въпроси ще разясним сега.

Виж повече

ВЪПРОСИ и ОТГОВОРИ - част 3

ВЪПРОСИ и ОТГОВОРИ – част 3

1. Как да повиша по естествен начин нивото на тестостерон? 2. Как бързо да загубя килограми? 3. Мога ли да заменя хранене с протеинов бар или шейк? 4. Колко вода да пия дневно? 5. Колко пъти седмично трябва да тренирам за покачване на мускулна маса?

Виж повече

Понякога SARMs увреждат черния дроб

Понякога SARMs увреждат черния дроб

Подобно на анаболните стероиди, селективните модулатори на андрогенни рецептори (SARMs) ускоряват растежа на мускулите, но без страничните ефекти, свързани с употребата на анаболни стероиди

Виж повече

Тренировка по Иван Абаджиев

Тренировка по Иван Абаджиев

Моделът на тренировка на Иван Абаджиев – Старшията противоречи на приетия метод на руснаците, в който има периоди на пълна почивка без никаква работа, след което се прави подготвителна фаза.

Виж повече

АЗОТНИ БУСТЕРИ или ЕНЕРГЕТИЦИ

АЗОТНИ БУСТЕРИ или ЕНЕРГЕТИЦИ

АЗОТНИ БУСТЕРИ или ЕНЕРГЕТИЦИ – това е вечния въпрос, който си задават бодибилдерите и активните спортисти. В това видео ревю ние ще ви помогнем да направите вашия избор

Виж повече

Междинен професионален цикъл

Междинен професионален цикъл от д-р Джордж Тулиатос

Този конкретен цикъл е направен за напреднали, хардкор професионални културисти, а не за обикновени спортисти. Важно е да разберем начина, по който веществата се променят във всяка фаза с течение на цикъла.

Виж повече

Перфектния стероид

В търсене на перфектния стероид

Една от мечтите на бодибилдърите е създаването на такъв продукт, който да спомага за покачването на мускулната маса, без да предизвиква никакви странични ефекти, като уголемяване на простата или проблеми със сърцето и черния дроб. Това би бил наистина перфектният стероид – с изцяло анаболно действие и без каквото и да било андрогенно.

Виж повече

Влияят ли азотните бустери върху мускулния растеж

Влияят ли азотните бустери върху мускулния растеж

Азотен бустер е една от най-популярните добавки за изграждане на мускули. Защо? Защото те работят, и то добре. Азотен Оксид е важна сигнална молекула за регулиране на широка гама от физиологични и клетъчни процеси.

Виж повече

Стак за бодибилдери

СТАК за БОДИБИЛДЕРИ

В това видео отговаряме на многобройните запитвания в блога на ИЗГОРИ МАЗНИНИТЕ какви добавки да приемаме, за да получим като резултат сигурно покачване на мускулната маса и същевременно да запазим мускулите и ставите си от травми и наранявания.

Виж повече

ЗАДЪЛЖИТЕЛНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ, които трябва да приемаме

ЗАДЪЛЖИТЕЛНА КОМБИНАЦИЯ от ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ за АЕРОБНИ спортове

В това видео ще си изясним какви са добавките, които задължително трябва да приемаме при активен начин на живот, за да се възстановяваме пълноценно и да имаме оптимални резултати от тренировките, които правим.

Виж повече

Протеинов шейк - преди или след спорт

Протеинов шейк – преди или след спорт

Как да приемаме протеина – преди или след тренировка? Това е въпроса, който най-често си задават хората с активен начин на живот. След тренировъчните шейкове отдавна са считани за най-важните парчета от пъзела на хранителните режими. Последните проучвания обаче показват, че приемането на протеин и аминокиселини преди тренировката може да бъде още по-полезно.

Виж повече

Стречинг и Мускулен Растеж

ПОМАГА ли СТРЕЧИНГА за МУСКУЛНИЯ РАСТЕЖ?

Повечето от вас познават статичните разтягания още от часовете по физкултура и със сигурност можете да изброите много от тях. Да, факт е, че този тип упражнения са добре познати и се изпълняват често, но в повечето случаи в неподходящ момент!

Виж повече

Диабет и спорт

ДИАБЕТ И СПОРТ

Движението е живот – с това твърдение едва ли някой може да спори. Но за болните от захарен диабет заниманията с физически упражнения имат някои нюанси.

Виж повече

Претрениране и проблеми

ПРЕТРЕНИРАНЕ и ПРОБЛЕМИ

Не бъркайте ПРЕТРЕНИРАНОСТТА с МУСКУЛНАТА УМОРА! Мускулната умора е следствие на претренираността. Научете за симптомите на претренирането и начините за справянето с тях.

Виж повече

КРЕАТИН (CREATINE) и начин на приемане

КРЕАТИН (CREATINE) и начин на приемане

КРЕАТИН (CREATINE), често означаван и с името на най-разпространената си форма – креатин монохидрат, е най-добре продаващата се фитнес добавка.

Виж повече