Какво знаем за начина на хранене

Лично мнение за начина на хранене

Огромен брой учени публикуват начини за „идеалната диета“, която хората трябва да спазват, за да живеят здравословно. В това видео аз ще споделя личното си мнение за начина на хранене.

Виж повече

Таблица с енергийното съдържание на храните

В тази подробна таблица сме ви представили информация за количеството Протеини, Мазнини, Въглехидрати и Калории.Всички стойности са за 100 гр./мл. продукт за всички изброени храни/напитки.

Виж повече

урсоловата киселина (Ursolic acid)

Урсолова киселина (Ursolic acid) или анаболната ябълка

Мастният (восъчния) слой върху ябълковата кора съдържа съединение, което има анаболен ефект, според продължително изследване на д-р Кристофър Адамс от университета в Айова (САЩ). Нарича се урсолова киселина, но също така е познато и с по-краткото име малол.

Виж повече

Плодовият сок не е съвсем полезен

Плодовият сок не е съвсем полезен – прясно изцеден или не

Щом плодовете са полезни, значи и сокът им сам по себе си е полезен. Тази логика кара почти всеки родител редовно да добавя сок в менюто на детето си – със закуската или между хранения, за предпочитане прясно изцеден, защото така е дори още по-полезен.

Виж повече

Храни, повишаващи нивата на ТЕСТОСТЕРОН

Храни, повишаващи нивото на тестостерона

Храни, повишаващи нивата на тестостерона. Те могат да стимулират производството на тестостерон. Ще изброим храни, които стимулират производството на тестостерон

Виж повече

Пречистване на организма с детоксикираща диета

Пречистване на организма с детоксикираща диета

Детоксикираща диета. Продължителен вариант за пречистване на организма след празничното преяждане е пълната детоксикация. Диетата е съставена за седмица, през която може да се отървете от 3-6 килограма и да подобрите здравословното си състояние

Виж повече

СПИРУЛИНА (Spirulina) - с какво е полезна

Спирулина – с какво е полезна

Спирулината (Spirulina) е позната като най-питателното синьо-зелено микроводорасло, съдържащо над 100 хранителни съставки. Спирулината съдържа 61-68% лесно усвоими растителни протеини – 3-4 пъти повече от протеините в рибата, пилешкото и телешко месо.

Виж повече

Каква е разликата между „Био“ и „Натурални“ храни?

Още в началото на статията е необходимо е да въведем и едно допълнително разяснение - в българското законодателство за еквивалент на популярното на Запад определение "органик" се п...

Виж повече

КАКВО НАРИЧАМЕ ОРГАНИЧНА ХРАНА?

Какво наричаме органична храна?

Път към по-здравословен живот или просто нова модна тенденция? Живеем в динамичен век на индустриализация и модернизация и като че ли вредните фактори са далеч повече от границите на допустимото.

Виж повече

17 съвета за топене на мазнини

17 съвета за топене на мазнини

Понякога най-простите неща могат да са решение на сложните проблеми. Като приложите изброените по-долу съвети за горене на мазнини, ще увеличите резултатите от тренировките си осезаемо.

Виж повече

Хранене – вечерята (доц. Юлиан Карабиберов)

Доц. Юлиан Карабиберов, доктор Ранната вечеря (18:00 – 18,30 ч.) представлява една от главните причини за лошата физическа форма, тъй като често тя реално става най-солиднот...

Виж повече

Хранителен режим за понижаване на тегло

Думата „диета” е заредена със смисъл. Добре е да знаете как да преценявате всеки хранителен план, който ви обещава редуциране на телесните мазнини.

Виж повече

foods

Основи на храненето

Храненето е основен жизнен процес, свързан с приемането, преработването и усвояването на храна от околната среда, необходима за изграждане и обновяване на клетките и тъканите, ...

Виж повече