Лично мнение за начина на хранене
Огромен брой учени публикуват начини за „идеалната диета“, която хората трябва да спазват, за да живеят здравословно. В това видео аз ще споделя личното си мнение за начина на хранене.
Таблица с енергийното съдържание на храните
В тази подробна таблица сме ви представили информация за количеството Протеини, Мазнини, Въглехидрати и Калории.Всички стойности са за 100 гр./мл. продукт за всички изброени храни/напитки.
Урсолова киселина (Ursolic acid) или анаболната ябълка
Мастният (восъчния) слой върху ябълковата кора съдържа съединение, което има анаболен ефект, според продължително изследване на д-р Кристофър Адамс от университета в Айова (САЩ). Нарича се урсолова киселина, но също така е познато и с по-краткото име малол.
Плодовият сок не е съвсем полезен – прясно изцеден или не
Щом плодовете са полезни, значи и сокът им сам по себе си е полезен. Тази логика кара почти всеки родител редовно да добавя сок в менюто на детето си - със закуската или между хранения, за предпочитане прясно изцеден, защото така е дори още по-полезен.
Храни, повишаващи нивото на тестостерона
Храни, повишаващи нивата на тестостерона. Те могат да стимулират производството на тестостерон. Ще изброим храни, които стимулират производството на тестостерон
Пречистване на организма с детоксикираща диета
Детоксикираща диета. Продължителен вариант за пречистване на организма след празничното преяждане е пълната детоксикация. Диетата е съставена за седмица, през която може да се отървете от 3-6 килограма и да подобрите здравословното си състояние
Спирулина – с какво е полезна
Спирулината (Spirulina) е позната като най-питателното синьо-зелено микроводорасло, съдържащо над 100 хранителни съставки. Спирулината съдържа 61-68% лесно усвоими растителни протеини – 3-4 пъти повече от протеините в рибата, пилешкото и телешко месо.
Артишок – непознатият зеленчук
АРТИШОК - непознатият зеленчук. Вкусно и здравословно удоволствие, с вкус, наподобяващ праз лук и целина
Суперхраните – новата здравна тенденция
Суперхраната е маркетингов термин, използван за описване на храни с доказани или предполагаеми ползи за здравето
Каква е разликата между „Био“ и „Натурални“ храни?
Още в началото на статията е необходимо е да въведем и едно допълнително разяснение - в българското законодателство за еквивалент на популярното на Запад определение "органик" се п...
Какво наричаме органична храна?
Път към по-здравословен живот или просто нова модна тенденция? Живеем в динамичен век на индустриализация и модернизация и като че ли вредните фактори са далеч повече от границите на допустимото.
17 съвета за топене на мазнини
Понякога най-простите неща могат да са решение на сложните проблеми. Като приложите изброените по-долу съвети за горене на мазнини, ще увеличите резултатите от тренировките си осезаемо.
Хранене – вечерята (доц. Юлиан Карабиберов)
Доц. Юлиан Карабиберов, доктор
Ранната вечеря (18:00 – 18,30 ч.) представлява една от главните причини за лошата физическа форма, тъй като често тя реално става най-солидното хр...
Хранителен режим за понижаване на тегло
Думата „диета” е заредена със смисъл. Добре е да знаете как да преценявате всеки хранителен план, който ви обещава редуциране на телесните мазнини.
Основи на храненето
Храненето е основен жизнен процес, свързан с приемането, преработването и усвояването на храна от околната среда, необходима за изграждане и обновяване на клетките и тъканите, осъщ...
