Комбинацията кофеин и таурин подобрява времето за реакция и пъргавината при спортистите 3

Комбинацията кофеин и таурин подобрява времето за реакция и пъргавината при спортистите

Комбинацията от добрия стар кофеин с добрия стар таурин, присъстващ в 90% от енергийните напитки, не само дава повече сила на боксьорите, но също така повишава тяхната координация, баланс и скорост на реакция.

Виж повече

добавките с АРГИНИН подобряват спортните постижения

В тези дози добавките с АРГИНИН подобряват спортните постижения

През 2020 г. Айтор Моралес публикува проучване в Nutrients, в което обобщава и анализира резултатите от 15 публикувани преди това проучвания. В тези изпитвания изследователите са дали на активни субекти или спортисти добавки с аргинин и след това са измерили ефекта върху аеробните или анаеробните спортни постижения

Виж повече

Приемът на повече магнезий подобрява здравето на мозъка

Приемът на повече магнезий подобрява здравето на мозъка

Австралийски изследователи са установили, че приема на големи количества магнезий подобрява здраве на мозъка в по-късна възраст. Превантивните ефекти от по-високия прием на магнезий с храната могат да започнат още на 40-годишна възраст или дори по-рано

Виж повече

6 признака, че не приемате достатъчно фибри

6 признака, че не приемате достатъчно фибри

Когато не ядете достатъчно фибри, не само пропускате важни ползи за здравето, но също така е вероятно да изпитате някои странични ефекти. Въпреки че симптомите на недостатъчна консумация на фибри не винаги са ясни, трябва да обърнете внимание на следните 6 признака.

Виж повече

Голям и релефен - възможно ли е

ГОЛЯМ И РЕЛЕФЕН – ВЪЗМОЖНО ЛИ Е?

В това видео ще обсъдим един от най-често задаваните въпроси:
ВЪЗМОЖНО ЛИ ДА СИ ГОЛЯМ И РЕЛЕФЕН БЕЗ УПОТРЕБАТА НА ЗАБРАНЕНИ ВЕЩЕСТВА?
Отговорът е – ДА!

Виж повече

МАГНЕЗИЙ (MAGNESIUM) – всичко, което трябва да знаем за него

МАГНЕЗИЙ (MAGNESIUM) – всичко, което трябва да знаем за него

Магнезий (magnesium) е основен минерал, без който човешкият организъм не би могъл да съществува. Той е сред най-важните електролити, редом с натрий, калий и калций. Йоните му са втори по концентрация в клетките, след калиевите и четвърти в организма като цяло.

Виж повече

Добавките с ашваганда намаляват тревожността и кортизола

Добавките с ашваганда намаляват тревожността и кортизола по време на период на стрес

Ако сте под психологически стрес, добавката с ашваганда може да понижи нивата на кортизол. В допълнение, класическият аюрведичен адаптоген намалява чувството на страх и тревожност.

Виж повече

Кой е най-добрия вид хранителна добавка с МАГНЕЗИЙ

Кой е най-добрия вид хранителна добавка с МАГНЕЗИЙ

Магнезий е един от най-важните минерали за здравето на човека, той има ключова роля в организма. Тук разглеждаме различните форми на магнезиеви добавки заедно с тяхната бионаличност, ползи и недостатъци.

Виж повече

диета с магнезий, бетакаротин и витамини C и E, предпазва слуха

Диета, богата на магнезий, бетакаротин и витамини С и Е, предпазва слуха

Хранене с много магнезий, бетакаротин и витамини С и Е ще ви помогне да защитите слуха си от вреден шум според изследване на американски и южнокорейски епидемиолози

Виж повече

Xранителни добавки, енергетици, стимуланти

Xранителни добавки, енергетици, стимуланти

В предаването „Добро утро“ на КАНАЛ 0 от 3.12.2021 гост беше Станимир Жеков.
Темата на разговора бяха хранителните добавки, енергетици, стимуланти, сексуални стимуланти и всичко, свързано начина им на употреба и предназначението им.

Виж повече

Аминокиселината L-орнитин подобрява издръжливостта feat.

Аминокиселината L-орнитин подобрява издръжливостта по време на продължителни физически упражнения

Японски изследователи откриха, че добавката на L-орнитин (L-Ornithine) ви дава повече енергия за кратки спринтове по време на дейности за издръжливост.

Виж повече

ПРОБИОТИЦИ - роля за здравето и как да си ги набавим

ПРОБИОТИЦИ – роля за здравето и как да си ги набавим?

Терминът „пробиотик“ произхожда от гръцкото про (за), и биос (живот) и е събирателно название за милиардите добри бактерии, населяващи стомашно-чревния тракт. Полезните бактерии подпомагат процеса на разграждане на храната и абсорбирането на хранителните вещества.

Виж повече

Rutin benefits

Хранителна добавка РУТИН за по-здрави кости

Притеснявате ли се за здравината на костите си? И търсите ли алтернатива на диета, съдържаща още повече калций?
Френско проучване предполага, че добавките с РУТИН могат да помогнат.

Виж повече

Какво да пием по време на тренировка

Какво да пием по време на тренировка

С интензивните упражнения тялото ни влиза в почти непрекъсван режим на възстановяване, опитвайки се да захрани мускулите и тъканите, натоварени във фитнеса.
Затова е добре да знаем какво да даваме на организма си като добавки, които да помагат при възстановяването му и да ни осигуряват повече сила, докато се потим по време на тренировките.

Виж повече

Магнезии, Magnesium

9 признака, че имаме дефицит на магнезий

Ако постоянно се чувствате уморени, очите ви треперят и имате мускулни спазми, най-вероятно имате недостиг на магнезий. Магнезий участва в 300 ензимни реакции и е един от най-значимите кофактори в човешкото тяло наред с цинка и мангана.

Виж повече

ЗАДЪЛЖИТЕЛНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ, които трябва да приемаме

ЗАДЪЛЖИТЕЛНА КОМБИНАЦИЯ от ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ за АЕРОБНИ спортове

В това видео ще си изясним какви са добавките, които задължително трябва да приемаме при активен начин на живот, за да се възстановяваме пълноценно и да имаме оптимални резултати от тренировките, които правим.

Виж повече