Билката ЕПИМЕДИУМ (Horny Goat Weed) е сред най-популярните сексуални стимуланти, които се прилагат дори в съвременната порно индустрия за повишаване на сексуалната потентност
Jonathan Gorelick, израелски учен по растенията, измерва количеството Екдистерон (Ecdysterone) в листата на спанак, отглеждан при различни условия. Екдистерон е екдистероид със сравнително силен анаболен ефект.
Честата консумация на кисело мляко може да ви предпази от затлъстяване и високо кръвно налягане. Португалските учени базират тази идея на анализ на данни, събрани в американското национално изследване на здравето и храненето през 1999-2014 г.
Получава се, когато почувствате звънене или друг звуци в едното или в двете уши. Шумът, който чувате, не е причинен от външен фактор и другите хора обикновено не могат да го чуят. Шумът в ушите е често срещан проблем, появява се приблизително при 15-20% от хората, най-вече при възрастните
Комбинацията от добрия стар кофеин с добрия стар таурин, присъстващ в 90% от енергийните напитки, не само дава повече сила на боксьорите, но също така повишава тяхната координация, баланс и скорост на реакция.
През 2020 г. Айтор Моралес публикува проучване в Nutrients, в което обобщава и анализира резултатите от 15 публикувани преди това проучвания. В тези изпитвания изследователите са дали на активни субекти или спортисти добавки с аргинин и след това са измерили ефекта върху аеробните или анаеробните спортни постижения
Хората, които имат лош сън и спят малко часове на ден, често пият недостатъчно течности (вода). Осигуряването на подходяща хидратация увеличава времето, прекарано в сън.
Морковите, портокалите и мандарините съдържат достатъчно количество каротеноид алфа-каротин. Колкото повече от този фитохимикал имат хората над петдесет в кръвта си, толкова по-голяма е тяхната мускулна сила
Мъжете в ранен стадий на рак на простатата могат да забавят хода на заболяването си, като пият 5 чаши зелен чай и приемат 1 грам кверцетин дневно.
Мускулатурата ни се състои от различни видове мускулни влакна. Всеки един вид мускулни влакна имат своята специфична и характерна морфология.
Бегачите, които искат да получат бърза енергия по време на тренировка, могат да приемат няколко малки кутийки стафиди, вместо скъпите професионални спортни храни
Ресвератрол, съединение, намерено в обвивката на червеното грозде, има антиестрогенен ефект. Според ин витро проучване, направено в Китайския университет в Хонг Конг, ефектът е толкова силен, че високите дози могат да предпазят жените от рак на гърдата
Диета със сравнително високо количество на селен, здравословни мастни киселини, витамин С, магнезий и цинк потиска хроничното възпаление в тялото и помага на пациентите с ревматоиден артрит, според епидемиологично проучване, публикувано в Nutrition Journal
Добавянето на витамин D намалява концентрацията на триглицериди в кръвта. Триглицеридите са практически същите като VLDL, почти най-нездравословния вид холестерол, известен на кардиолозите
Ако неактивните хора започнат да правят повече упражнения, качеството им на живот – както физическо, така и психическо – се подобрява. Резултатите са от експеримент, извършен в Pennington Biomedical Research Center
Намалете дългосрочния стрес. Ако вярвате на прогнози, наближава поредната корона вълна. В същото време експертите са загрижени за вируса на маймунската шарка и предстоящия грипен сезон
Ако наистина искате да развиете дадена мускулна група чрез силови тренировки, съсредоточете вниманието си върху тази мускулна група
Нямате още профил?
Създай профил
