Тренировка след прием на 40 гр. протеин изгаря толкова мазнини, колкото тренировка на гладно

Тренировка след прием на 40 гр. протеин изгаря толкова мазнини, колкото тренировка на гладно

Дори след шейк с 40 грама протеин, тялото изгаря толкова телесни мазнини чрез упражнения с умерена интензивност, колкото и чрез упражнения на празен стомах, според изследователи от университета в Нюкасъл

Виж повече

Загуба на мазнини в резултат на добавка от бразилски прополис

Загуба на мазнини в резултат на добавка от бразилски прополис

Добавката с 0,5 грама бразилски прополис леко намалява мастната маса. Според японско изследване върху хора, това може да се дължи на факта, че прополисът повишава инсулиновата чувствителност и концентрацията на адипонектин

Виж повече

загуба на тегло след преминаване към хляб с ниско съдържание на въглехидрати

Значителна загуба на тегло след преминаване към хляб с ниско съдържание на въглехидрати

Ако хората с наднормено тегло преминат на хляб с ниско съдържание на въглехидрати, те губят близо 2 килограма за 3 месеца. Отслабващият ефект на хляба с ниско съдържание на въглехидрати е още по-голям сред хората над 55 години.

Виж повече

Как женшенът повишава издръжливостта на спортистите

Как женшенът повишава издръжливостта на спортистите

Учени от университета Konkuk в Южна Корея са открили как добавките с женшен могат да подобрят капацитета за издръжливост на бегачи, колоездачи и други спортисти за издръжливост. Женшен засилва изгарянето на мазнини през първите 20 минути от упражненията за издръжливост, като по този начин спестява ценни въглехидрати

Виж повече

Екстракт от касис black currant

Екстракт от касис увеличава окисляването на мазнините по време на упражнения

Екстракт от касис увеличава окисляването на мазнините по време на упражнения с умерена интензивност. Ако искате да загубите излишните килограми от мазнини, уверете се, че консумирате голямо количество антоцианини дневно

Виж повече

Диетата за загуба на мазнини е 2 пъти по-ефективна, ако добавим кофеин

Диетата за загуба на мазнини е 2 пъти по-ефективна, ако добавим кофеин

Ако следвате диета за отслабване с малко калории, можете да изгорите мазнините по-бързо, като добавите най-обикновен кофеин. Това доказаха учените по хранене от Университета по медицински науки Шахид Бехещи.

Виж повече

Отслабването прави дебелите мъже по-мъжествени

Отслабването прави дебелите мъже по-мъжествени

Дебелите мъже са по-малко мъжествени. Излишните мазнини, които носят, феминизират хормоналния им баланс и намаляват нивата на тестостерон. Но важи и обратното: ако дебелите мъже отслабнат, нивата на тестостерон се повишават.

Виж повече

Възможно ли е да елиминираме целулита

ВЪЗМОЖНО ЛИ Е ДА ЕЛИМИНИРАМЕ ЦЕЛУЛИТА?

Целулитът е натрупване на отпадъчни продукти, вода и мазнина в подкожния клетъчен слой. С увеличаването си той притиска кръвоносните и лимфни съдове. Затова се получава и ефекта “портокалова кожа”

Виж повече

КАК ДА КОМБИНИРАМЕ ФЕТБЪРНЪРИТЕ

Как да комбинираме ФЕТБЪРНРИТЕ

В този епизод ще се опитам да ви обясня какви видове фетбърнъри има, разликата между тях и най-важното – как да ги комбинираме за по-голяма ефективност в процеса на горене на мазнини

Виж повече

FAT BREAKER - да изгорим мазнините ефективно

FAT BREAKER – да изгорим мазнините ефективно

Body Research FAT BREAKER е мощно средство за горене на подкожните мазнини, със силен и дълготраен ефект. Изгаря ефективно мазнините, като запазва оптимално мускулатурата. Има благотворно действие върху сърдечно-съдовата система

Виж повече