към ИЗГОРИ МАЗНИНИТЕ
Как да задържим килограмите си след отслабване. Основния проблем на всеки, който е преминал през успешна диета и е успял да свали килограми.
Related Posts
13
окт.
Интервално гладуване и мускулатура – можем ли да я запазим
Интервално гладуване (Intermittent fasting), фастинг, в момента е една от най-популярните световни тенденции за здраве и фитнес. Хората го използват, за да отслабнат, да подобрят здравето си и кондицията си.
15
сеп.
7-Keto DHEA – ползи, употреба и странични ефекти
7-Keto DHEA е хормонален метаболит, който се произвежда в мозъка, бъбреците и репродуктивните органи. Освен че се образува естествено от човешкото тяло, това вещество се предлага и под формата на хранителна добавка
29
фев.
Тренировка след прием на 40 гр. протеин изгаря толкова мазнини, колкото тренировка на гладно
Дори след шейк с 40 грама протеин, тялото изгаря толкова телесни мазнини чрез упражнения с умерена интензивност, колкото и чрез упражнения на празен стомах, според изследователи от университета в Нюкасъл
22
авг.
Разлика между калория и килокалория
Калории и килокалория отразяват количеството енергия в храните и напитките или количеството енергия, което изгаряте при упражнения. 1 калория (kcal) = 4,18 kJ
11
юни
9 причини да пиете повече вода и как да придобиете този важен навик?
Bcичĸи ниe знaeм, чe пиенето на повече вoдa e полезно зa нac. Но зaщо тoвa е така, мaлĸo хора знаят. B тaзи cтaтия щe ви избpoим 9 пpичини дa пиeте пoвeчe вoдa и някои пoлeзни cъвeти ĸaĸ дa oфopмите и нaвиĸa дa гo пpaвите пocтoяннo
21
мар.
Значителна загуба на тегло след преминаване към хляб с ниско съдържание на въглехидрати
Ако хората с наднормено тегло преминат на хляб с ниско съдържание на въглехидрати, те губят близо 2 килограма за 3 месеца. Отслабващият ефект на хляба с ниско съдържание на въглехидрати е още по-голям сред хората над 55 години.
19
мар.
Вълшебното лекарство за отслабване ОЗЕМПИК (Ozempik)
ОЗЕМПИК (Ozempik) е лекарство с активна съставка семаглутид. ОЗЕМПИК заради ефекта му да потиска апетита изглежда като панацея срещу затлъстяването, но все още не знаем на каква цена става това
01
мар.
Затлъстели сте и имате омазнен черен дроб? Мио-Инозитол ви прави по-здрави
Добавката с 4 грама Мио-инозитол на ден може да направи хората със затлъстяване по-здрави и черният им дроб ще функционира по-добре
05
авг.
Постоянната борба с апетита намалява продължителността на живота
Жените, които са на диета и се борят да потиснат апетита си, скъсяват теломерите си. Това са защитните нишки в хромозомите, които определят максималната възраст, която можете да достигнете
29
юли
Отслабване: по-бързо и здравословно с 2 хранения на ден, отколкото с 6
Изследователите от Института за клинична и експериментална медицина в Прага откриха, че отслабването върви по-добре с 2 големи хранения на ден, отколкото с 6 по-малки хранения
24
юли
Помага ли ви кафето да отслабнете?
Какво прави кафето мощна отвара за отслабване? Една дума – кофеин. В комбинация със здравословен начин на живот, който включва питателна храна и редовни упражнения
18
юли
Отслабването прави дебелите мъже по-мъжествени
Дебелите мъже са по-малко мъжествени. Излишните мазнини, които носят, феминизират хормоналния им баланс и намаляват нивата на тестостерон. Но важи и обратното: ако дебелите мъже отслабнат, нивата на тестостерон се повишават.
