Тренировка след прием на 40 гр. протеин изгаря толкова мазнини, колкото тренировка на гладно
Дори след шейк с 40 грама протеин, тялото изгаря толкова телесни мазнини чрез упражнения с умерена интензивност, колкото и чрез упражнения на празен стомах, според изследователи от университета в Нюкасъл