Периодичното увеличаването само с 1% на усилията при тренировката, обучението, усвояването на различни умения води до желания физически и ментален прогрес.
Related Posts
10
дек.
Защитете мозъка си, яжте органични храни
След 45-годишна възраст диета, съдържаща предимно органични храни, може да предпази от влошаване на когнитивните способности. Това предположиха китайски епидемиолози в проучване, в което анализираха американски данни
10
окт.
Витамин B-14 – ползи и начин на прием
Витамин B14 (Пиролохинолин хинон) е витаминоподобно вещество, коензим на редуктази и дехидрогенази, чието основно свойство е да поддържа редокс потенциала на клетките и митохондриите
03
май
Ниацин и Ниацинамид – витамин B3
Витамин В3 можем да го срещнем в 2 форми – НИАЦИН и НИАЦИНАМИД. Витамин В3 е един от най-важните е витамин. Той е водоразтворим и играе роля в много аспекти на здравето – от мозъчната функция до здравето на сърцето.
04
апр.
PEA (palmitoylethanolamide) в борбата срещу хроничната болка
Естественият болкоуспокояващ палмитоилетаноламид (palmitoylethanolamide, PEA), е на рафтовете на всеки магазин за витамини. PEA струва сравнително малко. Според скорошно мета-проучване от Австрия, пациенти с хронична болка могат да се възползват от тази добавка.
15
ян.
Антидиабетната билка СМИНДУХ прави диабетиците по-здрави
Хранителни добавки с екстракт от сминдух (Fenugreek), както и изсушен сминдух, помагат на тялото да се справя по-добре с глюкозата и е ефективна и безопасна терапевтична опция за хора с диабет тип 2
05
ян.
Кога витамин D3 работи добре
Витамин D3, наричан още холекалциферол, е едно от жизненоважните вещества в тялото ни. Той задвижва и подпомага различни процеси в организма. Хората и животните го синтезират самостоятелно с помощта на слънчевата светлина. Поради тази причина е познат като „слънчев витамин“.
05
дек.
Пиете 50 милилитра сок от моркови, губите 1 килограм телесни мазнини
Ако пиете 50 милилитра пресен сок от моркови всеки ден в продължение на 6 седмици, може да загубите 1 килограм телесни мазнини. Каротеноидите, включително бета-каротин, намаляват затлъстяването и подобряват функциите на мастната тъкан
15
ное.
За или против добавките за стави
Бoлĸи в cтaвитe? Πo cтaтиcтиĸa, пoчти eднa тpeтa oт възpacтнитe имaт няĸaĸвa фopмa нa пoдoбни бoлĸи. Тези хранителни добавки подпомагат правилната функция на ставите
22
авг.
Разлика между калория и килокалория
Калории и килокалория отразяват количеството енергия в храните и напитките или количеството енергия, което изгаряте при упражнения. 1 калория (kcal) = 4,18 kJ
20
авг.
Добавките с рибено масло предпазват от коронарна болест на сърцето
Диабетиците и преддиабетиците намаляват риска от исхемична болест на сърцето, когато приемат добавки с рибено масло. Китайски изследователи откриха това, когато анализираха британски данни
02
авг.
5-HTP – ползи, употреба, странични ефекти
5-хидрокситриптофан или 5-HTP е хранителна добавка, която се използва с терапевтична цел. 5-HTP е по-скоро псевдо-медикамент, отколкото добавка и тук ще разгледаме възможните ползи от приема на 5-HTP.
31
юли
Ползи за здравето от Indole-3-Carbinol
Индол-3-карбинол, Indole-3-Carbinol (I-3-C) може да бъде едно от основните хранителни вещества за поддържане на ЗДРАВОСЛОВНИ НИВА НА ЕСТРОГЕН, детоксикация и др.
