Витамин В3 можем да го срещнем в 2 форми – НИАЦИН и НИАЦИНАМИД. Витамин В3 е един от най-важните е витамин. Той е водоразтворим и играе роля в много аспекти на здравето – от мозъчната функция до здравето на сърцето.
Естественият болкоуспокояващ палмитоилетаноламид (palmitoylethanolamide, PEA), е на рафтовете на всеки магазин за витамини. PEA струва сравнително малко. Според скорошно мета-проучване от Австрия, пациенти с хронична болка могат да се възползват от тази добавка.
Хранителни добавки с екстракт от сминдух (Fenugreek), както и изсушен сминдух, помагат на тялото да се справя по-добре с глюкозата и е ефективна и безопасна терапевтична опция за хора с диабет тип 2
Витамин D3, наричан още холекалциферол, е едно от жизненоважните вещества в тялото ни. Той задвижва и подпомага различни процеси в организма. Хората и животните го синтезират самостоятелно с помощта на слънчевата светлина. Поради тази причина е познат като „слънчев витамин“.
Ако пиете 50 милилитра пресен сок от моркови всеки ден в продължение на 6 седмици, може да загубите 1 килограм телесни мазнини. Каротеноидите, включително бета-каротин, намаляват затлъстяването и подобряват функциите на мастната тъкан
Бoлĸи в cтaвитe? Πo cтaтиcтиĸa, пoчти eднa тpeтa oт възpacтнитe имaт няĸaĸвa фopмa нa пoдoбни бoлĸи. Тези хранителни добавки подпомагат правилната функция на ставите
Калории и килокалория отразяват количеството енергия в храните и напитките или количеството енергия, което изгаряте при упражнения. 1 калория (kcal) = 4,18 kJ
Диабетиците и преддиабетиците намаляват риска от исхемична болест на сърцето, когато приемат добавки с рибено масло. Китайски изследователи откриха това, когато анализираха британски данни
5-хидрокситриптофан или 5-HTP е хранителна добавка, която се използва с терапевтична цел. 5-HTP е по-скоро псевдо-медикамент, отколкото добавка и тук ще разгледаме възможните ползи от приема на 5-HTP.
Индол-3-карбинол, Indole-3-Carbinol (I-3-C) може да бъде едно от основните хранителни вещества за поддържане на ЗДРАВОСЛОВНИ НИВА НА ЕСТРОГЕН, детоксикация и др.
Храносмилателният тракт смила и абсорбира хранителните вещества от храната, за да осигури енергия за организма. Повечето лекари смятат, че здравето на червата е важен фактор за цялостното ви здравословно състояние
Кои хранителни добавки ни помагат за добър сън? За подобряването на съня съществуват много неща, които човек може да направи. Тук ще разгледаме единия вариантите, а именно подпомагането с хранителни добавки.
Добавката с 4 грама Мио-инозитол на ден може да направи хората със затлъстяване по-здрави и черният им дроб ще функционира по-добре
Съветите на Станимир Жеков в сутрешния блок на телевизия „Канал 0“ и препоръките му за здравословно хранене през зимата
Бегачите, които искат да получат бърза енергия по време на тренировка, могат да приемат няколко малки кутийки стафиди, вместо скъпите професионални спортни храни
Най-разпространеното чернодробно заболяване на планетата е неалкохолно омазняване на черният дроб (NAFLD), наричано “мастен черен дроб” е резултат от начин на живот с твърде малко упражнения и твърде много нездравословни храни
Ако неактивните хора започнат да правят повече упражнения, качеството им на живот – както физическо, така и психическо – се подобрява. Резултатите са от експеримент, извършен в Pennington Biomedical Research Center
Нямате още профил?
Създай профил
