Обичайте тялото си
Ако очакваме да станем съвършени, без да обикнем себе си, ще пропилеем целия си живот. Трябва да се гордеем със себе си и да приемем факта, че ние вече сме съвършени – тук и сега.
Любовта към нас самите е ключовият елемент на доброто здраве. Тя създава себеизразяването и позволява на всички ни да се изявяваме творчески по дълбоко удовлетворяващи ни начини. Любовта към себе си и към живота ни свързва с преуспяването на Вселената.
Докато обичаме и одобряваме себе си и другите, животът ни става все по-добър.
Related Posts
Серотонинов синдром – причини и лечение
Какво е серотонинов синдром? Това е реакция на организма в резултат от нарастваща в него серотонинова активност. Обикновено се дължи на едновременно приети лекарства.
Манозата може да инхибира рака на простатата
Добавянето на маноза, монозахарид, подобен на фруктозата, може да потисне растежа на раковите клетки на простатата, предполага китайско изследване, публикувано през 2022 г. в Asian Journal of Andrology
Грижа за сърцето при големи физически натоварвания
Сърцето е жизненоважен орган, който осигурява кръвта и кислорода до всички други органи и тъкани в нашето тяло. Затова е от съществено значение да се грижим и поддържаме здравето на сърцето.
Защитете мозъка си, яжте органични храни
След 45-годишна възраст диета, съдържаща предимно органични храни, може да предпази от влошаване на когнитивните способности. Това предположиха китайски епидемиолози в проучване, в което анализираха американски данни
Витамин B-14 – ползи и начин на прием
Витамин B14 (Пиролохинолин хинон) е витаминоподобно вещество, коензим на редуктази и дехидрогенази, чието основно свойство е да поддържа редокс потенциала на клетките и митохондриите
Ниацин и Ниацинамид – витамин B3
Витамин В3 можем да го срещнем в 2 форми - НИАЦИН и НИАЦИНАМИД. Витамин В3 е един от най-важните е витамин. Той е водоразтворим и играе роля в много аспекти на здравето – от мозъчната функция до здравето на сърцето.
PEA (palmitoylethanolamide) в борбата срещу хроничната болка
Естественият болкоуспокояващ палмитоилетаноламид (palmitoylethanolamide, PEA), е на рафтовете на всеки магазин за витамини. PEA струва сравнително малко. Според скорошно мета-проучване от Австрия, пациенти с хронична болка могат да се възползват от тази добавка.
Антидиабетната билка СМИНДУХ прави диабетиците по-здрави
Хранителни добавки с екстракт от сминдух (Fenugreek), както и изсушен сминдух, помагат на тялото да се справя по-добре с глюкозата и е ефективна и безопасна терапевтична опция за хора с диабет тип 2
Кога витамин D3 работи добре
Витамин D3, наричан още холекалциферол, е едно от жизненоважните вещества в тялото ни. Той задвижва и подпомага различни процеси в организма. Хората и животните го синтезират самостоятелно с помощта на слънчевата светлина. Поради тази причина е познат като „слънчев витамин“.
Пиете 50 милилитра сок от моркови, губите 1 килограм телесни мазнини
Ако пиете 50 милилитра пресен сок от моркови всеки ден в продължение на 6 седмици, може да загубите 1 килограм телесни мазнини. Каротеноидите, включително бета-каротин, намаляват затлъстяването и подобряват функциите на мастната тъкан
За или против добавките за стави
Бoлĸи в cтaвитe? Πo cтaтиcтиĸa, пoчти eднa тpeтa oт възpacтнитe имaт няĸaĸвa фopмa нa пoдoбни бoлĸи. Тези хранителни добавки подпомагат правилната функция на ставите
Разлика между калория и килокалория
Калории и килокалория отразяват количеството енергия в храните и напитките или количеството енергия, което изгаряте при упражнения. 1 калория (kcal) = 4,18 kJ
