Хубава кожа с витамин B3

Към страницата на категория ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ

Знаем, че тялото ни се нуждае всекидневно от витамини. Един от най-важните за неговото правилно функциониране е витамин В-3, известен още като ниацин. Той е водоразтворим витамин, който играе роля в много аспекти на здравето – от мозъчната функция до здравето на сърцето.

Витамин В-3 (Ниацин) е един от витамините, които често се назначават от лекарите при различни кожни заболявания и други.

Витамин В-3 помага да се предпазят кожните клетки от увреждане от слънцето, независимо дали се използва орално или се прилага като лосион.

Последните изследвания показват, че това може да помогне и за предотвратяване на някои видове рак на кожата.

Едно проучване установява, че приемането на 500 mg никотинамид – форма на ниацин – 2 пъти дневно намалява честотата на немеланомния рак на кожата сред високорискови индивиди.