към ИЗГОРИ МАЗНИНИТЕ
Вдигате тежести, хапвате повече и качествена храна и трупате мускули. Ако всичко беше толкова просто, едва ли някой щеше да има толкова много слаби момчета в залата, които правят това ден след ден, а единствените мускули, които виждат в огледалото, са на залепените плакати на културисти.
Процесите, които стоят зад мускулния растеж, са доста по-сложни и разбирането им може да ви помогне да намерите пътя към големите и релефни мускули. Затова следващото видео от поредицата „Всичко за мускулите“ ще разберете как растат мускулите и какво е мястото на тренировката, храненето и възстановяването в целия процес, както и ще разбием няколко мита по темата.
