10 правила за гарантиран МУСКУЛЕН РАСТЕЖ

към ИЗГОРИ МАЗНИНИТЕ
Искате да увеличите своята мускулна маса? Пробвали сте 100 вида добавки, но без успех? Вижте видеото и ще ви стане ясно как по най-правилния и бърз начин ще стане това!
Качването на мускулна маса е бавен и сложен процес. Изискват се две неща – редовно трениране и правилно хранене. Вярвате или не, тренирането е лесната част! Храненето е мястото, където повечето трениращи бъркат. И ако вие попадате в групата от хора, които тренират редовно, и са тренирали повече от 6 месеца, и не виждат промяна, то значи нещо в храненето ви куца.
Related Posts
6-сиалилактоза – Анаболна захар в млякото
- Posted by Admin
Млякото съдържа захар – олигозахарид, който прави мускулите по-силни и по-големи. Корейски изследователи установиха анаболните качества на 6-сиалилактозата в изследване
HMB (β-Hydroxy β-methylbutyric acid) – кратък преглед
- Posted by Admin
НМВ (хидрокси-метилбутират) е субстанция, която се съдържа в малки количества в храната и се синтезира в тялото. Основната му роля е да защитава и предпазва тялото при състояния на повишено физическо и психическо натоварване
HMB изгражда мускулна маса по време на кратка, но строга диета за отслабване
- Posted by Admin
В бойните спортове, когато трябва бързо да се намали теглото за влизането в категорията, се губи мускулна маса. Освен когато използват HMB. Тогава те всъщност натрупват малко мускулна маса
Първи стероиден цикъл
- Posted by Admin
Подробно видео за тези който, искат да започнат цикъл със стероиди. Ще разберем различните терминологии, средата на анаболните стероиди, за да започнете правилно вашият стероиден цикъл, тъй като е сложно да се изгради точният за вас цикъл, за да бъде ефективен и безопасен.
Преминаване от високопрагови към нископрагови мускулни влакна за бърз мускулен растеж
- Posted by Admin
Мускулатурата ни се състои от различни видове мускулни влакна. Всеки един вид мускулни влакна имат своята специфична и характерна морфология.
Пинорезинол и Ванилова киселина | фитохимикали, които имитират анаболния ефект на IGF-1
- Posted by Admin
Добавки, съдържащи ванилова киселина и пинорезинол, две съединения, открити в индийско бобено дърво, могат да помогнат за стимулиране на мускулния растеж чрез взаимодействие с рецептора за IGF-1
Фокусирайте се върху мускулна група по време на силова тренировка и ще имате мощен ефект
- Posted by Admin
Ако наистина искате да развиете дадена мускулна група чрез силови тренировки, съсредоточете вниманието си върху тази мускулна група
Как нездравословната храна ви отнема мускулната сила
- Posted by Admin
Колкото повече нездравословни индустриално произведени храни ядат хората над 40 години, толкова повече мускулна маса и мускулна сила ще загубят с годините според проучване на Медицинския университет в Тиендзин
Potenay B12 – какво представлява и как действа
- Posted by Admin
В това видео ще ви разкажа за един странен продукт – POTENAY B12, чрез който може бързо да натрупате мускулна маса. Ще останете изненадани!
Периодизация, повторения, мускулни влакна
- Posted by Admin
В това видео ще поговорим за периодизация, повторения и адаптация при тренировките.
Ще ви запозная с основните видове мускулни влакна и при кой вид натоварване се включват в работа.
Грешката, която спира мускулният растеж
- Posted by Admin
Всеки, желаещ покачване на мускулна маса, трябва да знае за често допусканите грешки по време на тренировките. С течение на времето скоростта, с която трупате мускули, намалява.
КОГА ДА ПРАВИМ КАРДИО – ПРЕДИ ИЛИ СЛЕД ТРЕНИРОВКАТА С ТЕЖЕСТИ
- Posted by Admin
Кардио и мускулен растеж. Кога да правим кардио – преди или след тренировката с тежести. От години тече дебата за ролята на кардиото и неговите ползи при мускулния растеж.