Приемът на повече магнезий подобрява здравето на мозъка

Приемът на повече магнезий подобрява здравето на мозъка

Австралийски изследователи са установили, че приема на големи количества магнезий подобрява здраве на мозъка в по-късна възраст. Превантивните ефекти от по-високия прием на магнезий с храната могат да започнат още на 40-годишна възраст или дори по-рано

Виж повече

Комбинацията от витамини от група В и рибено масло намалява възрастовата атрофия на мозъка

Комбинацията от витамини от група В и рибено масло намалява възрастовата атрофия на мозъка

Мозъкът започва да се свива с напредване на възрастта. Този процес може да бъде забавен чрез прием на витамини от група В, откриха изследователи от Оксфордския университет. Но витамините от група В действат, само ако в кръвта ви има достатъчно рибни мастни киселини като DHA и EPA.

Виж повече