Съставянето на качествен фитнес план е от голямо значение за всеки спортист или ентусиаст, тъй като всеки има свои собствени фитнес цели, представи относно тренировките и определено време, което може да отдели. Едновременно с това от съществено значение при съставянето на фитнес план е храненето и нивото на физическа кондиция. Един вид тренировка е подходящ за начинаещите спортисти, а съвсем друг за напредналите.
В това видео ще ви споделя 3 условия за успех на вашият фитнес план, които могат да послужат на всички като ключ към така желаните резултати.
