Мускулатурата ни се състои от различни видове мускулни влакна. Всеки един вид мускулни влакна имат своята специфична и характерна морфология.
Ако неактивните хора започнат да правят повече упражнения, качеството им на живот – както физическо, така и психическо – се подобрява. Резултатите са от експеримент, извършен в Pennington Biomedical Research Center
Ако наистина искате да развиете дадена мускулна група чрез силови тренировки, съсредоточете вниманието си върху тази мускулна група
Всеки от нас познава или се е срещал с някой, който се има за фитнес гуру, за много компетентен и знаещ всичко, свързано с тренировките и храненето, свързано с тях. Ако се предоверим на самозван фитнес инструктор, рискуваме да повредим сериозно здравето и тялото си
Нямате още профил?
Създай профил
