Огромен брой учени публикуват начини за „идеалната диета“, която хората трябва да спазват, за да живеят здравословно. В това видео аз ще споделя личното си мнение за начина на хранене.
В тази подробна таблица сме ви представили информация за количеството Протеини, Мазнини, Въглехидрати и Калории.Всички стойности са за 100 гр./мл. продукт за всички изброени храни/напитки.
Мастният (восъчния) слой върху ябълковата кора съдържа съединение, което има анаболен ефект, според продължително изследване на д-р Кристофър Адамс от университета в Айова (САЩ). Нарича се урсолова киселина, но също така е познато и с по-краткото име малол.
Щом плодовете са полезни, значи и сокът им сам по себе си е полезен. Тази логика кара почти всеки родител редовно да добавя сок в менюто на детето си – със закуската или между хранения, за предпочитане прясно изцеден, защото така е дори още по-полезен.
Храни, повишаващи нивата на тестостерона. Те могат да стимулират производството на тестостерон. Ще изброим храни, които стимулират производството на тестостерон
Детоксикираща диета. Продължителен вариант за пречистване на организма след празничното преяждане е пълната детоксикация. Диетата е съставена за седмица, през която може да се отървете от 3-6 килограма и да подобрите здравословното си състояние
Спирулината (Spirulina) е позната като най-питателното синьо-зелено микроводорасло, съдържащо над 100 хранителни съставки. Спирулината съдържа 61-68% лесно усвоими растителни протеини – 3-4 пъти повече от протеините в рибата, пилешкото и телешко месо.
АРТИШОК – непознатият зеленчук. Вкусно и здравословно удоволствие, с вкус, наподобяващ праз лук и целина
Суперхраната е маркетингов термин, използван за описване на храни с доказани или предполагаеми ползи за здравето
Път към по-здравословен живот или просто нова модна тенденция? Живеем в динамичен век на индустриализация и модернизация и като че ли вредните фактори са далеч повече от границите на допустимото.
Понякога най-простите неща могат да са решение на сложните проблеми. Като приложите изброените по-долу съвети за горене на мазнини, ще увеличите резултатите от тренировките си осезаемо.
Думата „диета” е заредена със смисъл. Добре е да знаете как да преценявате всеки хранителен план, който ви обещава редуциране на телесните мазнини.
Нямате още профил?
Създай профил
