Към категория ФЕТБЪРНЪРИ
Все по-често се говори за вредата от консумацията на захар и въглехидрати. Въпреки това мнозинството от хората смятат, че само диабетиците имат висока кръвна захар. Реално обаче далеч не е така. Застрашени са и хората с навик да злоупотребяват със сладкото, като те най-често дори не знаят, че прекаляват.
В много от храните, които ние консумираме, се съдържат скрити захар и въглехидрати. Така ние редовно консумираме до 100гр. захар, даже и да не прекаляваме със сладкото. Трябва да четем по-внимателно етикета със съдържанието на дадена храна. И да знаем признаците за повишената захар в кръвта.
