Малка доза BCAA и L-аргинин предотвратява сърдечно-индуциран мускулен разпад
Кардио сесията - особено когато се прави след силова тренировка - има много положителни ефекти за здравето, но кардио упражненията разграждат мускулната тъкан. За силовите атлети кардиото е нож с две остриета
