В последно време бившите елитни професионални културисти обсъждат приеманите от тях стероиди, както преди състезанието, така и в основен период. Интереса към бодибилдинга е заместен донякъде от постигането на стройна физика и красиво и симетрично развито тяло.

Но „нацепената“ мускулатура винаги си остава актуална цел на огромен брой хора.

„Нацепен“ се отнася до процент на телесните мазнини, достатъчно нисък, за да може да се виждат повърхностни вени, фибри и достатъчно ярко открояваща се сепарирана и дефинирана мускулатура. Процентът на телесните мазнини трябва да бъде свален възможно най-ниско физиологично. За натуралните културисти това може да е от 5-6%, без да се жертва до голямаа степен мускулната  маса. Употребяващите анаболни стероиди културисти са способни да поддържат мускулна маса при условия, които натуралните не биха могли. С помоща на стероиди може да се подържа завидна мускулатура с телесни мазнини под 3 процента.

Всъщност така наречената „нацепена/нарязана” мускулатура се определя от ниското съдържание на подкожни мазнини, макар че е технически правилно да се изчисляват висцерални, вътреабдоминални и свързани с органите мазнини при изчисляването, тези депа от мазнини не влияят на представянето на нечия физика. Те могат да повлияят неблагоприятно на здравето, но това е извън обхвата на тази тема.

Първо, важно е да се развият скелетните мускули и това очевидно е функция на стероидите. Бодибилдърите обсъждат цикли за  „качване“ спрямо „изчистване“, тъй като са добре запознати с присъщите предизвикателства в опита да постигнат и двете едновременно. По този начин циклите на „изчистване, нарязване, релеф“ обикновено се употребяват от опитни бодибилдери, като преди това те са придобили достатъчно голяма мускулна маса, за да си позволят след цикъла за релеф да имат и достатъчно големи мускули.

Предсъстезателен цикъл за релеф

Освен огромната мускулатура, към която се стремят всички билдери, релефната е изключително важна за състезание. Формата на Франк Зейн може да бъде подходящ пример, или Силвестър Сталоун в „Rocky III.“ Забележете, че когато човек стане по-строен, той изглежда по-мускулест и още по-голям поради добре сепарираната и дефинирана мускулатура в сравнение с мекия, заоблен външен вид, когато нивата на телесните мазнини са в двойните цифри.

Не съществува еталон за стероиден цикъл за релеф, но следният примерен цикъл се използва от любители културисти и дори от някои професионалисти.

• Тестостерон енантат – 300 mg седмично
• Тренболон ацетат – 75 mg 2 пъти седмично
• Станозолол – 50 mg 2 пъти седмично (мускулно) или 10-20 mg на ден (перорално)
• Анастрозол – 1 mg на ден
• Kленбутерол – 20 mcg – 2 дни взимане  / 1 или 2 дни почивка
• T3 (Cytomel) – от 25 mcg дневно, до максимум 100 mcg в разделени дози, пирамидално надолу
• hGH (човешки растежен хормон) – 3 международни единици (IU) на ден

Тестостеронът е основният високоефективен фактор, когато се използва при почти физиологично дозиране. Проучванията показват ползи при седмичен прием на 300 mg тестостеронов естер и по-голям ефект при 600 mg седмично; това включва намаляване на телесните мазнини при увеличаване на мускулната маса. Въпреки, че тези дози се понасят добре при млади, по-възрастните мъже могат да изпитат повишаване на хематокрита (червените кръвни клетки) и тези с протромботично състояние (склонност към образуване на кръвни съсиреци) не трябва да използват AAS без надзора на медицински специалист.

Някои могат да оспорят приема на тестостерон в цикъл за релеф поради склонността му да ароматизира, което ще бъде обсъдено по-нататък. Тестостеронът обаче има силна способност да поддържа размера и пълнотата и ароматизацията може да бъде контролирана. Възможно е някои от действията на тестостерона да се появят и в мускулните клетки, където ензимите произвеждат DHT и естрадиол, да влияят директно върху мускула. Това е област, която не е добре проучена.

Тестостеронът обикновено се комбинира с други AAS, за да се намали зависимостта от този ароматизиращ AAS. Нандролон деканоат (известен още като Deca) обикновено се използва, тъй като е широко достъпен и се счита за сравнително добре поносим AAS. Въпреки това, Deca може да увеличи задържането на вода и може да влоши гинекомастията, когато се използва с тестостерон, което прави това по-малко от оптималното AAS. За разлика от тестостерона, нандролонът има директна активност върху прогестероновите рецептори и може да бъде неефективно превърнат в естроген по неароматазен път. За тези, които искат да останат релефни, Дека може да допринесе за подръжка  мускулна маса, позволявайки по-ниски дози на тестостерона.

Всъщност Дека може да бъде най-добрия стероид за релеф, когато се дозира около 100 милиграма седмично или по-малко. Дека понякога се включва в циклите за релеф, защото облекчава болките в изсушените вече стави очевидно заради функция на неговите прогестиноподобни свойства. Забележете, почти всички AAS могат да предизвикат задържане на вода, особено около стъпалата и глезените. Това обикновено отшумява, но може да бъде индикация за прекратяване на цикъла при възрастни мъже.

Тренболон, Станозолол, Анастразол

• Trenbolone не само осигурява сух и твърд вид, но също така подпомага сателитните клетки да се диференцират и да се слеят с миофибрите, когато се използват при говеда,Това вероятно става и при хората. Този процес позволява по-голям растеж на мускулите. Комбинацията  „Тестостерон и тренболон“ осигуряват резултати, които удовлетворяват желанията на много употребяващи AAS, но могат да причинят сериозно нарушаване на настроението по време и след цикъла. Trenbolone дълго време е незаменим при употребата му за релеф през 70-те и 80-те години под марката Parabolan.
• Подобно на тренболона, станозолола отдавна се използва по време на фазите за релеф, тъй като осигурява също така сух и твърд вид. Както тренболон, така и станозолол са 5 алфа-редуцирани, което предотвратява всяка ароматизация (превръщане на AAS в естрогенен стероид). Това намалява всяко потенциално натрупване на мазнини или задържане на вода, обичайно за ароматизиращия AAS (като тестостерон). Има малка функционална разлика между оралната и инжекционната версия на станозолол, тъй като лекарството е модифицирано, за да го предпази от метаболизиране от ензими в черния дроб и червата. Тази модификация обаче може да доведе до увреждане на черния дроб и понижаване на HDL холестерола (добър холестерол), което е по-изразено при перорална употреба.
• Анастрозол е трето поколение ароматазен инхибитор, разработен да блокира производството на естроген при жени с рак на гърдата. Тестостеронът и други ароматизиращи се андрогени могат да бъдат превърнати в естрогенни стероиди, освен ако не са защитени от определени модификации. Дихидротестостерон (DHT) подобни на AAS са по-силни андрогени и не се превръщат в естрогени. Анастрозол често се предписва по време на заместваща терапия с тестостерон (TRT), за да се предотврати супрафизиологичен естрадиолов отговор, по-често срещан при възрастни мъже.

Въпреки, че има 2 малко по-мощни инхибитора на ароматазата, силата на анастрозола е по-ниската. Аромазинът е конкурентен и по този начин необратим инхибитор. Той е посочен като инхибитор на самоубийствата, тъй като той свързва ензима ароматаза постоянно, предотвратявайки всяко по-нататъшно действие, докато се образува нов ензим. Летрозол е подобен на анастрозол, но прониква по-добре в тъканите и има малко по-голямо инхибиране.

И анастрозол, и летрозол потискат концентрацията на естроген с повече от 98% при жените, но при мъжете потискането е по-малко – поради значително по-високата наличност на тестостерон, увеличена при използване на AAS. Инхибирането на ароматазата при възрастни мъже потиска съотношението естрадиол: тестостерон с приблизително 80%. Почти пълното потискане на ароматазата може да доведе до по-малка хипертрофия на мускулите, загуба на костна плътност, промени в настроението и други ефекти, включващи невронни пътища в мозъка и др., позволявайки поддържането на естрадиол във физиологичен диапазон, това отменя някои от отрицателните ефекти, наблюдавани в традиционните цикли за релеф, при които се използва само неароматизиращ AAS. Освен това, по-слабото му потискане на ароматазната активност в тъканите означава благоприятни клетъчни функции и жизнеспособността е по-слабо засегната. Това включва кожни клетки, мускулна тъкан, либидо, заздравяване на сухожилия и др.

Използването на тестостерон, тренболон и вероятно, станозолол, насърчава диференциацията на клетките-предшественици, които могат да се пренасочат или в мастни клетки, или в мускулни клетки, за да влязат в мускулния (сателитен) клетъчен пул; също така се увеличава липолизата (освобождаване на съхранени мазнини) .12 Анастрозол може да намали влиянието на естрогените за натрупването и   съхранението на мазнини.

Кленбутерол, щитовиден хормон, hGH

Обсъжданите до този момент вещества служат главно за подпомагане на развитието и поддържането на мускулна маса, като същевременно намаляват развитието на мастните клетки и натрупването на мастна тъкан. Инхибирането на глюкокортикоидните рецептори на базата на андроген също намалява натрупването на мазнини, особено в присъствието на ароматазен инхибитор. Сега ще разгледаме вещества, които основно служат за подпомагане на разхода на енергия (изгаряне на калории) и изгарянето на складирани мазнини.

• Кленбутерол е подобно на адреналин лекарство, което има относителна специфичност за бета2-адренорецепторите. Мастните клетки имат приблизително 30% бета1-адренорецептори и 70% бета2-адренорецептори, които могат едновременно да активират липолитичните процеси. Въпреки това, тъй като сърдечната честота може да бъде опасно повишена, когато се стимулира бета1-адренорецептора, кленбутеролът предлага значително предимство пред неспецифичните стимуланти. За съжаление, кленбутерол не е изключително бета2-агонист и може да причини тахикардия и аритмия, което може да изисква незабавна хоспитализация.

Кленбутерол е един от най-често употребяваните препарати от хора, желаещи загуба на телесни мазнини, въпреки рисковете, с които може да се сблъскат. Кленбутеролът също е анаболен, но необходимата доза е критична без адекватна бета1-блокада. Като средство за загуба на мазнини и термогенен ефект, кленбутеролът е без конкуренция от  наличните адренергици и е основен елемент от десетилетия. Дори се използва широко от актьори и модели. Рецепторите, необходими за термогенния ефект обаче, бързо се регулират, така че различни модели на дозиране на кленбутерол са се развили, за да удължат ефекта му. Популярната схема е да се редуват 2 дни с прием и 2 почивни дни или да се редуват седмично; някои добавят антихистамин (кетотифен), тъй като е доказано, че подобрява реакцията на адренорецепторите при астматици с ежедневна или по-честа употреба на кленбутерол.

• Хормонът на щитовидната жлеза присъства в 2 основни форми – Т4 и Т3, като Т3 има много по-голяма активност. Много културисти и фитнес състезатели злоупотребяват с хормона на щитовидната жлеза, тъй като той увеличава метаболизма, и по този начин и количеството на изгорените калории през деня. Освен това, той спомага за увеличаване на окисляването и „откачването” на мастните киселини, което „разхищава” тези калории. Въпреки това, T4 е неподходящ избор, тъй като тялото няма да го „активира“ до T3. Именно поради тази причина културистите избират T3. Излишъкът от T3 може да причини сериозни проблеми със сърдечния ритъм и да доведе до загуба на мускулна маса. Освен това, някои любители и професионални състезатели са станали за цял живот зависими от лекарствата на щитовидната жлеза, след като не са успели да възстановят естествената си функция поради потискането, което се получава от приемането му за целите на отслабването. Това е стъпка, която може да има сериозни последици, дори ако се понася добре по време на цикъла.

• Човешкият хормон на растежа често се смята за анаболен, но при умерена доза помага за освобождаване на складираните мазнини. Мастните клетки имат рецептори за hGH и реагират чрез разграждането на складираните мазнини.

Тази комбинация (цикъл) прилича на споменатата от шесткратния Мистър Олимпия Дориан Йейтс в разкритията си за подготовката за неговите състезания за м-р Олимпия. Циклите, използвани от съвременните бодибилдери, са много по-сложни и опасни. Лекарствата включват редица здравни и правни рискове и не трябва да се исползват, без да се оценят потенциалните вреди. Важно е обаче да се признаят общоприетите практики и да се разбере, че екстремното дозиране, за което се пише в много форуми, е ненужно и увеличава риска многократно.

Важно е да се разбере, че дори мощните препарати, като обсъжданите тук, няма да са ефективни достатъчно, ако не са приложени с правилно хранене и правилни тренировки. Резултатите, на които много хора завиждат, обикновено са резултат от всеотдайност и дисциплина с известно приемане на риск. Това не е одобрение на тези практики и не означава, че те са безопасни, дори в относителен смисъл.

References:

1. Bhasin S, Woodhouse L, et al. Testosterone dose-response relationships in healthy young men. Am J Physiol Endocrinol Metab 2001;281:E1172-81.
2. Sinha-Hikim I, Artaza J, et al. Testosterone-induced increase in muscle size in healthy young men is associated with muscle fiber hypertrophy. Am J Physiol Endocrinol Metab 2002;283:E154-64.
3. Sato K, Iemitsu M. Exercise and sex steroid hormones in skeletal muscle. J Steroid Biochem Mol Biol 2015;145:200-5.
4. Attardi BJ, Page ST, et al. Mechanism of action of bolandiol (19-nortestosterone-3beta,17beta-diol), a unique anabolic steroid with androgenic, estrogenic, and progestational activities. J Steroid Biochem Mol Biol 2010;118:151-61.
5. Yoshiji S, Yamamoto T, et al. Aromatization of androstenedione and 19-nortestosterone in human placenta, liver and adipose tissues. Nihon Naibunpi Gakkai Zasshi 1986;62:18-25. [Article in Japanese]
6. Johannsson G, Gibney J, et al. Independent and combined effects of testosterone and growth hormone on extracellular water in hypopituitary men. J Clin Endocrinol Metab 2005;90:3989-94.
7. Yarrow JF, McCoy SC, et al. Tissue selectivity and potential clinical applications of trenbolone (17beta-hydroxyestra-4,9,11-trien-3-one): A potent anabolic steroid with reduced androgenic and estrogenic activity. Steroids 2010;75:377-89.
8. Ma F, Liu D. 17beta-trenbolone, an anabolic-androgenic steroid as well as an environmental hormone, contributes to neurodegeneration. Toxicol Appl Pharmacol 2015;282:68-76.
9. Johnson BJ, Halstead N, et al. Activation state of muscle satellite cells isolated from steers implanted with a combined trenbolone acetate and estradiol implant. J Anim Sci 1998;76:2779-86.
10. Carson P, Hong CJ, et al. Liver Enzymes and Lipid Levels in Patients With Lipodermatosclerosis and Venous Ulcers Treated With a Prototypic Anabolic Steroid (Stanozolol): A Prospective, Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Trial. Int J Low Extrem Wounds 2015;Feb 3. [Epub, ahead of print]
11. de Ronde W, de Jong FH. Aromatase inhibitors in men: effects and therapeutic options. Reprod Biol Endocrinol 2011;9:93.
12. Gupta V, Bhasin S, et al. Effects of dihydrotestosterone on differentiation and proliferation of human mesenchymal stem cells and preadipocytes. Mol Cell Endocrinol 2008;296:32-40.
13. Mauriège P, De Pergola G, et al. Human fat cell beta-adrenergic receptors: beta-agonist-dependent lipolytic responses and characterization of beta-adrenergic binding sites on human fat cell membranes with highly selective beta 1-antagonists. J Lipid Res 1988;29:587-601.
14. Huszar E, Herjavecz I, et al. Effects of ketotifen and clenbuterol on beta-adrenergic receptor functions of lymphocytes and on plasma TXB-2 levels of asthmatic patients. Z Erkr Atmungsorgane 1990;175:141-6.
15. Barbe P, Larrouy D, et al. Triiodothyronine-mediated up-regulation of UCP2 and UCP3 mRNA expression in human skeletal muscle without coordinated induction of mitochondrial respiratory chain genes. FASEB J 2001;15:13-15.
16. Berneis K, Keller U. Metabolic actions of growth hormone: direct and indirect. Baillieres Clin Endocrinol Metab 1996;10:337-52.