АМИНОКИСЕЛИНИ

За много хора аминикиселините са абстрактно понятие. За други това е поредната хранителна добавка. Само малцина обаче знаят защо aминокиселините са най-верния помошник в живота и спорта. Много хора разделят протеина от аминокиселините, но посетителите на този сайт знаят, че протеинът е изграден от аминокиселини и те са основната единица, необходима за живота. Аминокиселините са нужни за повечето от процесите в организма, играейки неизменна роля в нашия живот. С обикновената храна човек набавя необходимото количество аминокиселини, за да води нормален начин на живот. Но хората, които се занимават активно със спорт се нуждаят от допълнителен прием на аминокиселини, за да могат да запазят и повишат мускулната си маса и съответно спортните постижения.
Аминокиселините се делят на ЗАМЕНИМИ и НЕЗАМЕНИМИ.
Заменимите аминокиселини се синтезират в нашето тяло, а незаменимите непременно трябва да бъдат доставени с храната. Те заедно образуват така наречения Аминокиселинен профил, без който не можем да живеем. Всяка една аминокиселина от аминокиселинния профил играе съществана роля за функционирането на нашето тяло:
Л-Аланин – подпомага получаването на енергия от глюкозата, подобрява състоянието на кожата.
Л-Аргинин – играе основна енергийна роля, азотна детоксикация, подпомага храносмилането, невротрансмитер, основна роля при повишаването на растежния хормон.
Л-Аспартанова киселина ДНА РНА – прехвърля генитична информация на междуклетъчно ниво, подпомага храносмилането.
Холин – има пряко отношение към мастния метаболизъм, мощен невротрансмитер. Подпомага черния дроб, паметта, вестибуларен апарат.
Цистеин – мощен детоксикатор, участва в мастния метаболизъм, абсорбира желязо.
Глутаминова киселина – енергитик, добър невротрансмитер
Л-Глутамин – енергетик, имуностимулатор, мозъчен стимулатор, стимулира приизводството на растежен хормон.
Глицин – детоксикира тялото, енергетик, имуностимулатор, контролира холестерола.
Л-Хистидин – отличен помошник на кожата при дерматити, храносмилане, ултравоилетова защита
Л-Изолевцин – мощен антикатаболик ускорява оздравителните процеси попомага черния дроб
Л-Лизин – подобрява състоянието на кожата, отношение към мастния метаболизъм, при липса има голяма вероятност от херпеси.
Л-Левцин – подпомага растежа на бюста, енергетик, мощен, антикатаболик, подтиска болката
Л-Лизин – подобрява състоянието на кожата, пряко участие в мастния метаболизъм, енергизира тялото.
Л-Метионин – подпомага работата на черния дроб, детоксикатор, енергетик
Л-Орнитин – подпомага бъбреците, стимулатор на растежния хормон
Фенилалалин – невротрансмитер, лактация, нарастване на бюста, фенилкетонурия, флегматизъм, засилване на паметта, подтиска апетита.
Л-Пролин – пряко отношение към съединителната тъкан, състояние на кожата.
Л-Серин – хидролитни реакции на тялото, абсорбира желязо
Таурин – разграждане на холестерола, невротрансмитер, мастен метаболизъм, антикатаболик
Треонин – енергия, мастен метаболизъм
Л-Тирозин – невротрансмитер, подпомага производството на тероидни хормони
Л-Валин – антикатаболик, енергетик, помощник на нервната система